L'esercizio fisico aiuta a migliorare il flusso sanguigno verso gli organi vitali e migliorare la salute cardiovascolare. Se si verificano sintomi come dita blu, letti delle unghie, labbra o pelle quando ci si allena o si esercita eccessivamente, questo potrebbe essere un segno di una grave condizione medica.
Diagnosi di unghie blu
Significato dei letti blu per unghie
In generale, l'esercizio fisico è raccomandato come un modo per migliorare la tua salute. In effetti, i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie raccomandano un minimo di 150 minuti di esercizio aerobico di intensità moderata o 75 minuti di intensità vigorosa a settimana.
Unghie blu ed esercizio fisico
Ci possono essere diverse cause di unghie blu che risultano dall'esercizio. Alcuni dei più comuni includono la mancanza di ossigeno pompato dal sangue attraverso il cuore, l'emoglobina anormale, le malattie polmonari e le malattie cardiache, spiega MedlinePlus.
Se il tuo cuore non è in grado di pompare correttamente il sangue nel flusso sanguigno, specialmente durante un allenamento, potresti prima notare la tinta bluastra sui letti delle unghie. Altre condizioni mediche potrebbero anche essere la causa, come polmonite, asma, ipertensione polmonare e malattia polmonare ostruttiva cronica.
Esercizio a basse temperature può causare unghie blu. Riscaldare le mani o massaggiare le dita dovrebbe riportare le unghie al loro colore normale piuttosto rapidamente se questa è la causa della tua cianosi.
Unghie blu: cause
Le cause delle unghie blu possono includere una condizione relativamente innocua chiamata fenomeno di Raynaud che imita la cianosi. Secondo la Cleveland Clinic, questa condizione è causata da arterie più piccole alle estremità che limitano o limitano l'afflusso di sangue, lasciando un colore bluastro nelle dita. L'esercizio fisico può aiutare a forzare il flusso sanguigno nell'area e ripristinare un colore normale sulla pelle.
Richiedere assistenza medica
Quando le dita, i letti ungueali o le estremità diventano blu o viola, potresti anche riscontrare altri sintomi. Le mani, le dita e le estremità fredde sono comuni con le tonalità bluastre e potresti anche sentire l'area diventare insensibile.
