Il dolore al fianco a causa di un muscolo tirato o lacerato può svilupparsi su uno o entrambi i lati del corpo tra la parte posteriore e l'addome superiore. Sebbene non sia in genere una condizione pericolosa, può peggiorare e diventare debilitante se non trattata. Questo rende importante capire cosa può causare un muscolo tirato o strappato nella zona del fianco e come può essere trattato.
Sintomi
Il dolore causato dallo strappo o dall'allungamento di un muscolo nell'area del fianco può variare da lieve fitta a dolore estremo. Il dolore può peggiorare durante attività fisiche come sprint, risate o tosse. Ulteriori sintomi possono includere gonfiore, lividi, spasmi muscolari, debolezza, crampi muscolari e rigidità dell'addome. Puoi anche notare una mobilità limitata o problemi a muovere i muscoli dell'addome. A volte puoi sentire o sentire un suono scoppiettante al momento della lesione.
Le cause
Tirare o sforzare un muscolo del fianco si verifica quando si allungano i muscoli dell'addome bruscamente o insolitamente lontano. Può svilupparsi sollevando un oggetto pesante, se perdi il piede su una superficie scivolosa, salti goffamente o lanci qualcosa. Lacrime e strappi possono anche svilupparsi da movimenti prolungati e ripetitivi dei muscoli del fianco, che possono verificarsi durante attività o sport come la ginnastica.
trattamenti
Comprimi l'addome con un bendaggio elastico. Ciò contribuirà a ridurre i movimenti e trattare l'infiammazione e il dolore. Evita l'esercizio fisico, lo sport e l'attività fisica fino a quando il dolore non si attenua. Metti un impacco di ghiaccio o un sacchetto di verdure congelate contro l'area lesa per 20 minuti alla volta. Ciò contribuirà a restringere i vasi sanguigni e ridurre gonfiore e dolore. Se necessario, avvolgi una benda attorno alla borsa del ghiaccio per tenerla in posizione.
Avvertenze
Consulta un medico se il dolore dura più di due settimane, non puoi muovere o torcere l'addome, provare intorpidimento o vedere strisce rosse che si diffondono sulla pelle dell'addome o del fianco. Questi potrebbero essere i sintomi di una grave condizione medica o infezione. Non riuscire a riscaldarti prima di un allenamento o di allenarti anche quando i tuoi muscoli sono affaticati può renderti più suscettibile a un tiro o uno strappo muscolare nella zona del fianco.
