L'olio di pesce è ricco di acidi grassi omega-3 che possono ridurre l'infiammazione e il rischio di malattie croniche come l'artrite, le malattie cardiache e il cancro. A volte è anche raccomandato per problemi digestivi tra cui la sindrome dell'intestino irritabile (IBS) e le malattie infiammatorie intestinali. Gli effetti collaterali di questo integratore, tuttavia, a volte assomigliano a problemi associati a IBS o malattie intestinali. Se si desidera provare un integratore di olio di pesce, discutere prima i possibili pro e contro con il proprio fornitore di assistenza sanitaria.
Sindrome dell'intestino irritabile
Malattia infiammatoria intestinale
Gli studi per stabilire se l'olio di pesce e altre fonti di acidi grassi omega-3 aiutano ad alleviare i sintomi della malattia infiammatoria intestinale producono risultati contrastanti, osserva il Medical Center dell'Università del Maryland. Le malattie infiammatorie intestinali comprendono la colite ulcerosa e la malattia di Crohn. Alcuni studi concludono che gli acidi grassi omega-3 non producono alcun effetto, mentre altri suggeriscono che gli acidi grassi omega-3 possono aiutare a ridurre i sintomi se aggiunti a farmaci come la sulfasalazina. Sono necessarie ulteriori ricerche prima di poter trarre una conclusione definitiva in entrambi i modi, notano gli esperti dell'UMMC.
Effetti collaterali digestivi
L'integrazione con olio di pesce, in generale, può causare effetti collaterali nel sistema digestivo. Questi includono gonfiore, flatulenza, eruttazione, indigestione, bruciore di stomaco, dolore addominale e diarrea. Tali effetti collaterali sono relativamente comuni. Possono anche essere dose-dipendenti. Puoi ridurre al minimo questi effetti collaterali prendendo l'olio di pesce durante i pasti e iniziando da una dose bassa e aumentandolo gradualmente.
Cancro al colon
È possibile ridurre il rischio di cancro al colon quando si utilizza olio di pesce grazie agli acidi grassi omega-3. L'UMMC riferisce che studi di laboratorio e su animali hanno scoperto che gli acidi grassi omega-3 aiutano a prevenire il peggioramento del cancro del colon. Studi preliminari su persone suggeriscono anche che una dose giornaliera di olio di pesce può aiutare a rallentare la progressione del cancro al colon se assunto durante le prime fasi della malattia, secondo l'UMMC. Se sei interessato a utilizzare olio di pesce per questo scopo, consulta prima il tuo medico.
