Sebbene non si ottengano emorroidi in bicicletta, le emorroidi, causate da vene gonfie o infiammate intorno all'ano o al retto, possono rendere la guida molto scomoda. Apporta le modifiche al sedile della bicicletta per sentirti più a tuo agio e fai i passi a casa per curare le emorroidi.
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Andare in bicicletta con le emorroidi può essere doloroso. Assicurati che il tuo posto sia nella posizione corretta e prova diversi posti e imbottiture per ridurre il disagio. Prova i farmaci da banco e indossa abiti adeguati.
Cause e trattamenti di emorroidi
Le emorroidi sono strutture normali nella cavità anale, consiglia il Texas A&M Health Science Center College. Sono costituiti da vasi sanguigni e tessuto connettivo e aiutano a controllare i movimenti intestinali. Tuttavia, diventano un problema quando si infiammano, una condizione comune causata dalla pressione sull'ano durante la gravidanza, costipazione o tensione durante i movimenti intestinali.
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I sintomi delle emorroidi possono includere dolore anale, specialmente quando si è seduti o durante i movimenti intestinali, prurito anale, retto sanguinante e noduli vicino all'ano. Le emorroidi possono essere interne o esterne. Consultare il proprio medico per confermare la diagnosi ed esplorare le opzioni di trattamento.
Le emorroidi possono spesso essere trattate con rimedi e precauzioni a casa. Assicurati di assumere molte fibre nella tua dieta e rimanere idratato per evitare la costipazione. Prendi in considerazione un integratore di fibre se non hai abbastanza fibre nella tua dieta. L'esercizio fisico regolare contribuisce anche ai movimenti intestinali regolari. Prendere un emolliente delle feci può aiutare a ridurre lo sforzo durante i movimenti intestinali.
Quando non sei in sella, indossa biancheria intima di cotone per consentire alla zona di respirare, consiglia MedlinePlus. Puoi pulire delicatamente con salviette per neonati o panni di amamelide medicati. Evitare i tessuti con profumi o coloranti ed essere delicati quando si pulisce per prevenire ulteriori irritazioni. Immergere l'area in acqua calda alcune volte al giorno può anche aiutare a lenire le emorroidi.
avvertimento
Se le emorroidi persistono o peggiorano, assicurati di consultare un medico, poiché potrebbe essere necessario un trattamento aggiuntivo. Ad esempio, le emorroidi possono essere rimosse usando la legatura o la chirurgia dell'elastico, consiglia Harvard Health Publishing.
Ciclismo ed emorroidi
Se sei un ciclista, cavalcare può peggiorare i sintomi limitando il flusso sanguigno all'ano o causando pressione e sfregamenti contro i tessuti danneggiati. Se le emorroidi producono dolore durante le cavalcate, alcuni consigli possono ridurre il disagio.
Assicurarsi che il sedile della bicicletta sia regolato correttamente. Dovrebbe essere livellato o inclinato leggermente verso il basso. Quando sei seduto esattamente sul sedile con una gamba estesa a terra, dovresti avere una leggera curva al ginocchio. Se il sedile continua a esercitare troppa pressione sulle emorroidi, prendi in considerazione pantaloncini da bici imbottiti o imbottiture per il sedile. Puoi anche consultare il tuo negozio di biciclette locale per provare diverse selle che potrebbero essere più comode.
Utilizzare una crema per emorroidi da banco con lidocaina o una crema a base di corticosteroidi può fornire un sollievo temporaneo durante la corsa. Se usi questi suggerimenti, i trattamenti a casa e il ciclismo sono ancora dolorosi, considera di fare una pausa per consentire al tuo corpo di guarire completamente.
