Daniel Fast si basa sul digiuno di Daniel e dei suoi compagni nel libro di Daniel nella Bibbia. Può durare 3, 7, 10 o 21 giorni, a seconda dello scopo del digiuno e delle tue preferenze. Questo è un digiuno parziale in cui cibi come frutta e verdura fresca, cereali integrali, noci, legumi e semi vengono consumati il più vicino possibile al loro stato naturale. Alcuni alimenti sono severamente vietati su Daniel Fast. Si consiglia di consultare un professionista sanitario prima di impegnarsi in qualsiasi digiuno incluso Daniel Fast.
Carne
Sul Daniel Fast, non è consentita la carne; tuttavia, alcune persone che seguono il digiuno mangiano pesce e frutti di mare come fonte di proteine. La carne proibita comprende pollo, manzo, agnello, maiale, uova, tacchino, vitello e altre carni di selvaggina. Anche i prodotti lattiero-caseari sono vietati perché provengono da bovini.
Pane Lievitato
Mentre i cereali integrali, come riso integrale o orzo, sono ammessi sul Daniel Fast, è vietato qualsiasi pane lievitato. Pane, prodotti da forno e cibi contenenti riso bianco o farina bianca sono vietati. Quando scegli i cereali integrali, assicurati di non scegliere quelli che contengono dolcificanti come il miele.
Bevande
Dovresti evitare bevande contenenti caffeina, bevande zuccherate, tè - anche tisane - e bevande energetiche mentre sei sul Daniel Fast. Inoltre, il latte è vietato. Le bevande che bevi non devono aggiungere aromi, in particolare aromi artificiali.
Altri alimenti
Al Daniel Fast sono vietati cibi fritti, cibi con additivi, grassi solidi come la margarina e cibi trasformati. Per questo motivo, è necessario leggere attentamente tutte le etichette degli alimenti per determinare se gli alimenti soddisfano queste specifiche. Spezie, condimenti e sale sono vietati anche sul digiuno. Tuttavia, chiese specifiche possono raccomandare variazioni al Daniel Fast e come tali, potresti discuterne con il tuo pastore o un anziano.
