Il dolore al seno è un disturbo comune che molte donne affrontano, specialmente nelle donne che hanno cicli mestruali mensili. Il dolore al seno può durare per giorni, settimane o mesi. Se avverti dolore al seno persistente, è generalmente una buona idea fissare un appuntamento con il medico. Sebbene non sia un metodo di trattamento comprovato per il dolore al seno, la vitamina E può essere in grado di alleviare il dolore al seno.
Cause del dolore al seno
Esistono diversi motivi per cui potresti provare dolore al seno. FamilyDoctor.org indica che il dolore al seno è più comune nelle donne in età fertile ed è raramente osservato nelle donne anziane. La ritenzione idrica e i cambiamenti ormonali che si verificano durante il ciclo mestruale possono causare dolore al seno. Gravidanza, lesioni, infezione, allattamento e cancro al seno possono anche causare dolore al seno.
Trattamento tradizionale del dolore al seno
Un esame fisico e una storia medica possono aiutare a determinare la causa del dolore al seno. Per le donne più giovani - di età inferiore ai 35 anni senza noduli al seno - il medico può decidere di non eseguire ulteriori esami. Se il medico rileva un nodulo o se ha 35 anni, è possibile ordinare ulteriori test, tra cui mammografie, ecografie o biopsie. Il trattamento del dolore al seno può includere l'uso di un reggiseno di supporto, antidolorifici da banco o antidolorifici da prescrizione per il dolore intenso. Il medico può anche raccomandare di evitare il sale e la caffeina, l'assunzione di vitamina E, l'assunzione di un integratore di vitamina B-6 o l'uso di un diuretico per aiutare a ridurre la ritenzione idrica.
Vitamina E e dolore al seno
La vitamina E è una vitamina liposolubile che funge da antiossidante. Le proprietà antiossidanti possono aiutare a proteggere i tessuti del corpo, compresi quelli del seno, dai danni che si verificano a seguito dei radicali liberi. La vitamina E può anche aiutare a ridurre l'infiammazione che causa dolore e tenerezza al seno. Questa vitamina consente al tuo corpo di secernere citochine, che aiutano a riparare i tessuti danneggiati o feriti. La vitamina E può anche essere in grado di aiutare a ridurre la quantità di tempo che hai dolore al seno, poiché la vitamina E è nota per accelerare il processo di guarigione. Due studi condotti negli anni '80 hanno indicato che la vitamina E può aiutare a curare condizioni mammarie benigne, come le malattie mammarie cistiche che possono causare dolore al seno. Uno studio del 1980 su "The Journal of American Medical Association" indicava che la vitamina E era in grado di aiutare a ridurre il dolore e la tenerezza associati alla malattia del seno cistica. In uno studio del 1985 in doppio cieco pubblicato su "Chirurgia", 75 donne con patologie mammarie benigne sono state trattate con vitamina E o placebo. Le 37 donne che hanno ricevuto vitamina E hanno avuto una significativa riduzione del dolore mammario premestruale.
Dosaggio di vitamina E
Per ottenere i benefici antiossidanti e antinfiammatori della vitamina E, seguire le indennità dietetiche raccomandate o gli RDA. Per le donne di età compresa tra 9 e 13 anni, la RDA della vitamina E è di 11 mg. Per le donne adulte di età superiore ai 14 anni la RDA della vitamina E è di 15 mg. Per le donne di età superiore ai 14 anni che allattano, si consigliano 19 mg al giorno. Le fonti di vitamina E includono olio d'oliva, mais, soia, germe di grano, kiwi, mango, pomodoro, arachidi, spinaci, mandorle, arachidi e broccoli. La vitamina E può anche essere integrata su raccomandazione del medico.
