Può essere difficile ottenere un rapido guadagno muscolare, ma integratori come Wheybolic Extreme 60 di GNC possono aiutare ad accelerare il processo. Le proteine sono un nutriente necessario che aiuta con la crescita, la riparazione dei tessuti e la conservazione dei muscoli magri. Una singola porzione di questa polvere proteica contiene 60 g di proteine, che è circa la quantità raccomandata per un adulto di 160 libbre. Tuttavia, è necessario prestare attenzione quando si assumono integratori proteici in quanto le proteine in eccesso possono potenzialmente causare danni ai reni.
Passo 1
Riempi un bicchiere con 1 1/2 tazze di acqua fredda. Puoi anche usare latte o qualsiasi succo di tua scelta.
Passo 2
Aggiungi 3 misurini della polvere Wheybolic Extreme 60 con il misurino incluso nel barattolo.
Passaggio 3
Mescola il liquido con un cucchiaio per 10 secondi o fino a quando la polvere non si dissolve.
Passaggio 4
Bevi il liquido il più rapidamente possibile. È possibile che tutta la polvere non si dissolva, quindi è meglio bere il liquido prima che la polvere non sciolta affondi sul fondo.
Le cose che ti serviranno
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Bicchiere
Acqua fredda
Cucchiaio
Mancia
Bere Wheybolic Extreme 30 minuti dopo ogni allenamento. Bevi Wheybolic Extreme per prima cosa al mattino nei giorni in cui non ti alleni.
avvertimento
Non superare la quantità giornaliera raccomandata di Wheybolic Extreme. Smetti di assumere integratori proteici se il sudore inizia a puzzare di ammoniaca. Questo è un segno di problemi ai reni e deve essere verificato da un medico.
