A meno che tu non sia stato estremamente fortunato, probabilmente hai dovuto affrontare un mal di testa almeno una volta nella vita. Diversi fattori possono causare mal di testa, tra cui stress, muscoli tesi o persino la dieta. Anche se potresti avere successo nel ridurre il mal di testa attraverso l'uso di farmaci, un'alternativa naturale è la curcuma, una spezia da cucina che riduce l'infiammazione.
Sollievo dal mal di testa del cluster
Dr. Leigh Erin Connealy di Newport Natural Health raccomanda di usare la curcuma per curare il mal di testa a grappolo. I mal di testa a grappolo sono quelli che si verificano su base cronica e potrebbero ripresentarsi frequentemente per più di una settimana. Le cause tipiche del mal di testa a grappolo includono la dieta e problemi ambientali. Prendi una dose fino a 500 milligrammi di curcuma fino a tre volte al giorno come misura preventiva, non semplicemente quando hai dolore. Molti negozi di alimenti naturali vendono pillole di curcuma, oppure puoi anche acquistare le spezie sfuse e creare le tue pillole riempiendo le capsule di gel.
