Se hai mai avuto un'infezione batterica, il medico ti ha probabilmente prescritto un antibiotico. Questi farmaci sono progettati per distruggere i batteri e rallentare la crescita batterica, ma se non sai quali alimenti evitare durante l'assunzione di antibiotici, potresti non ottenere i migliori risultati.
Evitare questi frutti sugli antibiotici
Quando si assumono antibiotici, è assolutamente fondamentale capire quali alimenti evitare di mangiare. Alcuni alimenti possono inibire l'assorbimento del farmaco, mentre altri causano nausea e altri spiacevoli effetti collaterali, come diarrea, vomito e altro.
In particolare, dovresti evitare di consumare pompelmo durante l'assunzione di antibiotici. Secondo i medici della Mayo Clinic, sorgono pericolose interazioni tra antibiotici e pompelmo perché le sostanze chimiche nel frutto interferiscono con il modo in cui gli enzimi metabolizzano il farmaco. Ciò significa che il farmaco potrebbe potenzialmente rimanere nel tuo corpo per un tempo troppo breve o troppo lungo, rendendolo o inutile o altrimenti potenzialmente letale.
Non pensare che puoi semplicemente prendere le tue medicine ore prima o dopo il consumo di pompelmo. Ogni volta che ti vengono prescritti antibiotici - specialmente per colesterolo alto, ipertensione o problemi cardiaci - è meglio evitare gli agrumi per tutta la durata della prescrizione, nonché le 24 ore prima e dopo l'inizio del corso.
Inoltre, il pompelmo non è l'unico frutto della bandiera rossa: le arance di Siviglia possono causare gli stessi effetti. Detto questo, assicurati di ricontrollare (e triplicare) le etichette nutrizionali per assicurarti che tutto sia privo di additivi per pompelmo o aromi di agrumi che potrebbero contenere estratti di pompelmo o arance di Siviglia.
Interazioni farmacologiche alimentari con antibiotici
Un'interazione cibo-droga non così ovvia da tenere presente quando gli antibiotici prescritti è quella che può verificarsi con integratori a base di erbe naturali. Mentre potresti supporre che gli integratori a base di erbe debbano andare bene con qualsiasi cosa, data la loro natura naturale, il fatto è che possono interagire negativamente con il cuore e con la pressione sanguigna, quando stai usando antibiotici.
Secondo lo staff della Mayo Clinic, molti integratori (la maggior parte dei quali vengono ignorati dai medici quando prescrivono, basati su false assunzioni della loro sicurezza) interferiscono con l'efficacia dei comuni farmaci per il cuore, come il fluidificante del sangue Warfarin.
Oltre ad evitare i supplementi di erbe (o, almeno, essere consapevoli dei loro effetti collaterali), le persone che assumono antibiotici dovrebbero evitare l'uso di alcol. Secondo James M. Steckelberg, MD, della Mayo Clinic, il consumo di alcol durante l'assunzione di una prescrizione antibiotica può portare a sintomi di vertigini, sonnolenza e nausea e può ridurre la velocità con cui si guarisce dalla malattia di base.
Alimenti da mangiare con antibiotici
Sebbene non vi siano ricerche a sostegno delle affermazioni secondo cui questi alimenti aiutano con la nausea correlata agli antibiotici, l'American Council on Science and Health (ACSH) afferma che non può far male. Dopotutto, se consumi antibiotici, sono progettati per distruggere i batteri cattivi nell'intestino. Questo spesso porta con sé molti batteri buoni. Rifornirlo con yogurt e bevande salutari è un semplice rimedio casalingo che vale la pena provare a vedere se aiuta nel tuo caso.
