La tendinite di Achille è una condizione caratterizzata da dolore nella parte posteriore del tallone in cui il tendine di Achille si inserisce nell'osso calcagno. La gotta è una malattia in cui il dolore si avverte solitamente nell'alluce e, meno spesso, nelle altre dita, nelle mani e nei polsi.
Cause di tendinite di Achille
La tendinite da Achille è spesso causata da un drastico aumento del chilometraggio in corsa o da un eccessivo allenamento in salita o in discesa. Gli stress anomali posti sul tendine lo fanno infiammare e ne consegue il dolore. In genere qualcuno si lamenterà del dolore al mattino con i primi passi fatti, quindi il dolore si attenua con ulteriori movimenti.
Storia della gotta
La gotta è stata definita la "malattia dell'uomo ricco", perché è un disturbo del metabolismo degli aminoacidi, in particolare quelli che si trovano nella carne e nel vino rosso. Nei secoli passati solo coloro che avevano i mezzi finanziari per consumare questi prodotti erano in grado di farlo, e quindi la gotta non è stata trovata tra le persone più povere.
Patologia della tendinite di Achille
Mentre la tendinite di Achille può essere causata da un allenamento eccessivo, può anche avere origini biomeccaniche come l'eccessiva pronazione dei piedi (le caviglie rotolano leggermente verso l'interno ad ogni passo), i muscoli del tendine del ginocchio e dei polpacci troppo stretti e anche la tecnica di corsa difettosa con atterraggio troppo molto indietro sul tallone.
Patologia della gotta
I pazienti con gotta in genere lamentano dolore in uno degli alluci. Questo dolore è dovuto alla deposizione di cristalli di acido urico nei tessuti molli che circondano l'articolazione colpita. Un articolo del "New England Journal of Medicine" del 28 giugno 1979 riportava una teoria secondo cui la deposizione di cristallo si verifica nelle articolazioni periferiche a causa della loro temperatura più bassa, che riduce la solubilità dell'acido urico e promuove la deposizione nei tessuti. Se non trattata, la gotta può erodere i margini delle ossa ossee e portare a cambiamenti visibili e irreversibili ai raggi X.
Trattamento della tendinite d'Achille
Il trattamento per la tendinite di Achille, in primo luogo, comporta il riposo. È anche necessaria la valutazione di un professionista per determinare e porre rimedio ai problemi biomeccanici. Le scarpe con un forte tallone e plantari possono aiutare a mantenere il piede nella sua posizione corretta e ridurre il movimento aberrante del piede. Lo stretching e il rafforzamento dei muscoli del polpaccio e dei muscoli posteriori della coscia (anche sul lato non interessato) possono essere intrapresi quando il piede è indolore e aiuterà a prevenire le recidive.
Trattamento della gotta
Il trattamento della gotta si concentra sulla riduzione del livello di acido urico nel sangue. Un medico può prescrivere quei farmaci che sarebbero appropriati. Per l'individuo, è necessario evitare diete ipocaloriche, diuretici e aspirina in quanto tutti promuovono la ritenzione di urato nel rene. Inoltre, è importante rimanere ben idratati e astenersi da altri autori di reati alimentari come carne rossa e vino che promuovono la formazione di acido urico.
