Se hai a che fare con un'ulcera allo stomaco, è probabile che tu stia provando dolore e disagio. Per fortuna, ci sono diversi alimenti che alleviano il dolore di un'ulcera. Aggiungili alla tua dieta e parla con il tuo medico per un trattamento aggiuntivo.
Che cos'è un'ulcera allo stomaco?
Un'ulcera allo stomaco, nota anche come ulcera peptica, è una ferita del rivestimento dello stomaco o del duodeno (l'inizio dell'intestino tenue). Sebbene rare, le ulcere possono anche svilupparsi nell'esofago.
Il National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) afferma che le ulcere peptiche possono essere causate dall'uso a lungo termine di farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come ibuprofene, naprossene e aspirina, infezione batterica da H. pylori e una rara condizione chiamata sindrome di Zollinger-Ellison (ZES) che causa tumori allo stomaco, al pancreas o al duodeno.
Alimento per alleviare l'ulcera
Sebbene l'American College of Gastroenterology (ACG) indichi che non è necessario seguire una dieta specifica per un'ulcera allo stomaco, la ricerca mostra che l'aggiunta di cibo per alleviare l'ulcera alla dieta può aiutare a guarire l'ulcera più velocemente. Gli alimenti che alleviano il dolore di un'ulcera includono quanto segue.
- Alimenti ricchi di polifenoli: una recensione del giugno 2015 sul World Journal of Gastroenterology ha esaminato il ruolo dei polifenoli nella gestione dell'ulcera peptica. L'ampia revisione ha confermato che i polifenoli alimentari hanno un potenziale sia protettivo che terapeutico per le ulcere peptiche. Secondo uno studio del novembre 2010 sull'European Journal of Clinical Nutrition , le fonti alimentari più ricche di polifenoli sono chiodi di garofano, menta piperita essiccata, anice stellato, cacao in polvere, semi di sedano, cioccolato fondente, semi di lino, mirtilli, molti tipi di condimenti, frutta e verdura.
- Alimenti fermentati: gli alimenti fermentati come yogurt, kimchi, crauti, miso, kefir e kombucha sono ricchi di probiotici. Una recensione di luglio 2016 pubblicata su Frontiers in Microbiology ha concluso che gli esperimenti in vitro e in vivo e negli studi clinici suggeriscono che i probiotici hanno effetti anti- H.pylori .
- Alimenti ricchi di flavonoidi: in una recensione di marzo 2009 pubblicata su Molecules , i flavonoidi agiscono come gastroprotettivi e aiutano a guarire le ulcere gastriche. I composti hanno un potenziale terapeutico per il trattamento delle ulcere causate da H.pylori . Le fonti alimentari di flavonoidi includono cioccolato, frutti di bosco, vino, cipolle, cavoli e prugne.
Opzioni di trattamento non alimentari
Se le misure dietetiche non forniscono il rapido sollievo dal dolore dell'ulcera che stai cercando, ci sono trattamenti medicinali disponibili per aiutarti. Il trattamento varia a seconda del tipo e della causa dell'ulcera, ma generalmente includerà farmaci che riducono l'acido.
L'AGC afferma che quasi tutte le ulcere peptiche possono essere trattate con un inibitore della pompa protonica (PPI). Questi farmaci, come omeprazolo (Prilosec), Iansoprazolo (Prevacid) e pantoprazolo (Protonix) possono essere somministrati in una flebo per pazienti ospedalizzati con ulcere sanguinanti o per via orale come pillola. Perché il farmaco sia efficace, i pazienti devono mangiare entro 30 minuti o un'ora dopo averlo assunto per attivarlo.
Le ulcere duodenali sono talvolta trattate con bloccanti H2, che sono un altro tipo di riduttore di acido. I bloccanti di H2 comunemente usati sono ranitidina (Zantac) e famotidina (Pepcid).
Se l'ulcera è causata dall'uso di FANS a lungo termine, i pazienti devono discutere con il proprio medico di assistenza alternative alternative al sollievo dal dolore. Se causato da H. pylori , l'infezione deve essere trattata con antibiotici.
Sollievo dal dolore dell'ulcera di notte
Quando cerchi di alleviare il dolore da ulcera durante la notte, prendi un riduttore di acido da banco o un altro antiacido. Mangia un piccolo pasto poco prima di dormire, poiché il dolore tende a peggiorare quando lo stomaco è vuoto. Evita le sostanze irritanti per lo stomaco come alcol e caffeina. Lavora il maggior numero di alimenti che non irritano le ulcere gastriche nella tua dieta, specialmente durante il pasto serale.
