Mentre il linfoma è una malattia grave che richiede un intervento medico, hai accesso a un prezioso strumento per combattere il cancro sotto forma di cibo. Puoi sfruttare la dieta del linfoma per svolgere un ruolo nel tuo regime di trattamento.
Proprio come una maggiore assunzione di cibi nutrienti è associata a una minore incidenza di linfoma, così anche una maggiore assunzione di cibi meno nutrienti è collegata a un'aumentata incidenza, ha concluso uno studio del 2012 pubblicato sul Pan African Medical Journal. Oltre ad aderire a un piano alimentare che massimizzi la probabilità di sopravvivenza, i pazienti affetti da linfoma potrebbero anche aver bisogno di impiegare pratiche dietetiche speciali per gestire gli effetti collaterali del trattamento.
Alimenti che aiutano a combattere il cancro
Una buona regola empirica è quella di centrare la dieta attorno a cibi vegetali come frutta, verdura, cereali integrali e legumi. Questi componenti dietetici sono ricche fonti di antiossidanti, fibre e folati, che hanno tutti un valore nel combattere lo sviluppo e la progressione del tumore. Uno studio del 2011 pubblicato sulla rivista Leukemia and Lymphoma ha suggerito che mangiare più agrumi e verdure potrebbe aumentare la sopravvivenza nei pazienti con linfoma non Hodgkin.
Secondo la Leukemia & Lymphoma Society, dovresti fissare l'obiettivo di mangiare da 5 a 10 porzioni di frutta e verdura al giorno. Mangia almeno una porzione al giorno di verdure crocifere, tra cui cavoli, broccoli, cavolfiori, cavoli, cavoletti di Bruxelles, crescione e ravanelli.
Dieta che riduce il rischio di cancro
Harvard Health Publishing sostiene una dieta del World Cancer Research Fund / American Institute for Cancer Research (WCRF / AICR), che enfatizza una dieta a base vegetale che limita il consumo di carne rossa a non più di 18 once a settimana. Questo piano alimentare pone anche una forte attenzione per evitare bevande zuccherate, alimenti trasformati e alcol. Nel rapporto WCRF / AICR 2018, intitolato Dieta, Nutrizione, Attività fisica e Cancro: una prospettiva globale, i ricercatori hanno scoperto che più persone seguivano le raccomandazioni dell'organizzazione, minore era la loro incidenza di cancro.
Esempio di una dieta benefica
Un esempio di una dieta a base vegetale è la dieta mediterranea, che uno studio del 2018 presentato sull'International Journal of Cancer indica che potrebbe essere inversamente correlato al rischio di linfoma. È composto da frutta, verdura, noci, cereali integrali, olio d'oliva, legumi e pesce grasso. I legumi e il pesce sono fonti di proteine, mentre le noci, l'olio d'oliva e il pesce sono fonti di grassi sani.
Pratiche che minimizzano gli effetti della chemioterapia
Il National Cancer Institute riferisce che fino all'80% dei malati di cancro soffre di nausea e vomito, problemi che compromettono significativamente la qualità della vita. Quelli con tali malattie hanno spesso scarso interesse a mangiare e bere, il che può portare a malnutrizione e disidratazione.
Una buona dieta per il linfoma dovrebbe includere misure per aiutare a gestire gli effetti collaterali della chemioterapia. Il Cancer Treatment Centers of America formula diverse raccomandazioni per far fronte ai disturbi digestivi correlati al trattamento. Ad esempio, invece di saltare completamente un pasto, i pazienti dovrebbero provare a mangiare piccoli pasti insipidi ogni due ore. Possono anche trovare cibi freddi più facili da tollerare di quelli caldi. Anche lo zenzero e la menta piperita, due agenti anti-nausea naturali, possono aiutare.
Dieta a seguito di trapianti di cellule staminali
Le persone con linfoma che hanno subito un trapianto di cellule staminali possono sperimentare neutropenia , una condizione che coinvolge bassi livelli di neutrofili , globuli bianchi che proteggono dalle infezioni, afferma l'American Cancer Society. Quando ciò accade, i pazienti sono a rischio di ammalarsi di batteri nei cibi e nelle bevande. Per ridurre il rischio di infezioni, i medici possono sostenere una dieta neutropenica, che vieta l'assunzione di prodotti freschi e prodotti lattiero-caseari non pastorizzati, insieme a carne e pesce poco cotti.
