L'orticaria, o orticaria, è una condizione della pelle in cui i lividi rossi sollevati, chiamati anche wheals, compaiono sulla superficie della pelle ed è spesso accompagnato da prurito, secondo Pubmed Health. Se sei incline agli alveari, sai che alcuni alimenti possono scatenare la loro apparizione. Mangiare cibi ricchi di salicilati, ammine o glutammato, che sono composti naturali che si trovano naturalmente in molti alimenti, in particolare frutta, verdura, noci, spezie e tè, possono causare alveari. Il frutto più sicuro da mangiare per evitare una reazione è la pera fresca. Mangia la tua pera quando è matura e sbucciala per ridurne il contenuto di salicilato.
Frutti di bosco
Le bacche contengono due sostanze chimiche alimentari naturali che possono scatenare l'orticaria: salicilati e ammine. Evita di mangiare more, mirtilli, lamponi e mirtilli per prevenire i sintomi. Sebbene le fragole non contengano ammine, sono ricche di salicilati, secondo il "RPAH Elimination Diet Handbook" sviluppato dall'Unità per le allergie del Royal Prince Alfred Hospital di Sydney, in Australia.
agrume
Gli agrumi hanno un contenuto molto elevato di salicilato e ammina. Evita tutti gli agrumi per mantenere il controllo degli alveari, compresi pompelmo, arance, clementine, tangelos, limoni e lime. Stai lontano dai succhi di agrumi perché contengono gli stessi prodotti chimici alimentari naturali in concentrazioni ancora più elevate.
Frutta secca
Essiccando la frutta, la sostanza chimica naturale in essi contenuta diventa ancora più concentrata. Evita tutti i tipi di frutta secca, che si tratti di mele secche, albicocche secche, banane secche, uvetta o mirtilli rossi secchi se vuoi vedere migliorare i tuoi alveari.
Frutti Tropicali
Molti frutti tropicali contengono un'alta quantità di sostanze chimiche alimentari naturali che potrebbero essere responsabili dei tuoi alveari. Elimina kiwi, frutto della passione, ananas e mango dalla tua dieta a causa del loro alto contenuto di salicilato e ammina. Se mangi banane, mangiale quando sono appena mature perché man mano che maturano, il contenuto di ammina aumenta considerevolmente e potrebbe innescare i tuoi problemi di pelle.
Uva e Ciliegie
Evita di mangiare uva e ciliegie. L'uva è molto ricca di salicilati, ammine e glutammati, mentre le ciliegie hanno un contenuto molto elevato di salicilati e ammine. L'eliminazione di tutti i frutti con un'elevata quantità di sostanze chimiche alimentari naturali può aiutarti a gestire meglio i sintomi dell'orticaria e migliorare in modo significativo l'aspetto della pelle.
Pomodori e avocado
Sebbene i pomodori e gli avocado siano comunemente consumati come verdure, in realtà appartengono alla famiglia della frutta. Come molti altri frutti, i pomodori e gli avocado hanno entrambi un contenuto molto elevato di sostanze chimiche alimentari naturali e sono associati agli alveari. Evita l'avocado e il guacamole freschi, nonché il pomodoro fresco, le salse di pomodoro, il ketchup, il succo di pomodoro, le salse, la salsa di pomodoro, la passata di pomodoro e i pomodori secchi.
