Il numero di calorie che ogni persona brucia durante la pulizia della casa varia da persona a persona e si basa sul peso. Anche l'intensità e la durata dell'attività, nonché il tipo di attività, svolgono un ruolo.
Fattori di peso
Le persone più pesanti bruciano più calorie. Secondo lo stato di salute, un 150 libbre. l'individuo brucerebbe 99 calorie facendo 30 minuti di lavori domestici. 200 libbre. l'individuo, tuttavia, brucerebbe 131 calorie nello stesso lasso di tempo.
Durata
Più a lungo lavori, più calorie bruci. A 150 libbre. l'individuo può bruciare 99 calorie in 30 minuti, ma brucerà 198 calorie in 60 minuti.
Intensità
Più lavori duro, più calorie bruci. Secondo Pro Health, un 150 libbre. una persona che esegue una pulizia leggera per 30 minuti brucerebbe circa 85 calorie. Quella stessa persona, facendo una pulizia pesante, brucerebbe circa 153 calorie.
Tipo di attività
Alcune attività sono più intense di altre. A 150 libbre. persona che lava i piatti per 30 minuti brucerebbe circa 77 calorie, secondo lo stato di salute. La stessa persona che fa 30 minuti di lavaggio brucerebbe circa 153 calorie.
