Il segno da 4 a 6 mesi, quando la maggior parte dei bambini inizia a mangiare cibi solidi, è un momento emozionante per genitori e bambini. Non solo il tuo piccolo può iniziare a mangiare con la tua famiglia, ma puoi condividere i tuoi cibi preferiti con lui. Tuttavia, non tutti gli alimenti sono sicuri in questa fase e la maggior parte dei bambini non sarà pronta per gli alimenti da tavola, come la carne, per diversi mesi. Sebbene la carne gastronomia possa far parte di una dieta ben bilanciata per il tuo bambino, è importante comprenderne i benefici e gli svantaggi.
Introduzione
È divertente presentare al tuo bambino nuovi cibi e osservare la sua reazione, ma è importante aspettare il momento giusto. Il tuo bambino potrebbe essere pronto per le carni a 6 mesi, ma Medline Plus suggerisce di introdurle a circa 8 mesi di età. Introduci carne con cibi che il tuo bambino ha già provato. In questo modo, se compaiono i segni di un'allergia alimentare, saprai quale cibo è il probabile innesco.
Preparazione
Le carni tagliate a dadini o tritate sono la soluzione migliore per ridurre il rischio di soffocamento. I salumi sono facili da tagliare in piccoli pezzi, rendendoli una buona opzione per i nuovi mangiatori. HealthyChildren.org, un sito web dell'American Academy of Pediatrics, raccomanda di tagliare tutti gli alimenti, carne inclusa, in pezzi di 1/2 pollice o più piccoli. Usa un coltellino per tagliare a cubetti la carne del tuo bambino o semplicemente strappala in piccoli pezzi con le dita pulite.
Suggerimenti di servizio
Quando introduci per la prima volta salumi al tuo bambino, spargerne una piccola quantità sul vassoio o sul piatto del seggiolone è un buon modo per fargli assaggiare questo nuovo cibo. Servilo con cracker, formaggio e frutta e verdura, tutti tagliati in pezzi di dimensioni adeguate, per un pasto a tutto tondo. Man mano che cresce, ha più denti ed è in grado di masticare e deglutire meglio, spalmando la carne sul pane con il formaggio per un sandwich all'ora di pranzo. Mescolare i salumi a dadini nella pasta o nella zuppa di verdure o aggiungerlo a una pizza al formaggio.
Sicurezza e nutrizione
Tagliata a pezzetti, la carne è un alimento sicuro per la maggior parte dei bambini. Tuttavia, potrebbe non essere la scelta più sana dal punto di vista nutrizionale. Mentre probabilmente va bene nutrire di volta in volta le tue salumi per neonati, le carni fresche hanno una maggiore nutrizione. I salumi contengono alcune proteine, che sono vitali per una crescita e uno sviluppo adeguati. Tuttavia, contengono anche una discreta quantità di grasso, che potrebbe contribuire a un aumento di peso malsano e alle malattie cardiache lungo la strada. Sono anche tipicamente ricchi di sodio. Servi salumi in combinazione con pollo fresco, manzo, maiale e pesce per i maggiori benefici per la salute.
