Un nervo pizzicato viene anche definito disco scivolato. Un nervo schiacciato può verificarsi a seguito di un incidente, un infortunio sportivo, una caduta in casa o a causa del processo di invecchiamento. Un nervo pizzicato può essere doloroso. Il dolore può variare da un pulsare sordo a un dolore acuto simile a un coltello, mentre il dolore di un nervo schiacciato può anche irradiarsi in altre aree. Quando il dolore scende alla gamba, questo si chiama sciatica.
riposo
Il riposo è il rimedio più basilare e ovvio, ma può essere particolarmente efficace. Se riesci a riposare le prime 24-48 ore dopo aver sofferto di un nervo pizzicato, potresti notare un miglioramento significativo dopo il periodo di riposo. Cerca di rimanere il più piatto possibile su una superficie dura. Un materasso morbido può causare più dolore.
Caldo e freddo
Il caldo e il freddo alternati possono fare miracoli per un nervo schiacciato. Inizia con un trattamento di circa 15 minuti con un termoforo. Quindi, riposare per 15 minuti prima di mettere un impacco di ghiaccio sulla parte lesa della schiena per altri 15 minuti. Esegui almeno due di questi trattamenti in un periodo di due ore. Questo può allentare i muscoli tesi che sono spesso prevalenti con un nervo schiacciato.
Bretella posteriore morbida
Un tutore per la schiena morbido può essere un trattamento utile nelle prime quattro settimane dopo un nervo schiacciato. Il morbido supporto per la schiena è comodo da indossare e sosterrà la parte bassa della schiena, che è dove la maggior parte delle persone soffre di nervi schiacciati. Il morbido supporto per la schiena ti aiuterà a completare le attività in casa. Tuttavia, diventare troppo dipendenti da un tutore per la schiena non va bene perché alla fine indebolirà la schiena perché i muscoli diventano eccessivamente dipendenti dal tutore.
