L'acqua delle Figi è benefica per la pelle, ti mantiene idratato ed equilibra i livelli di elettroliti, secondo i suoi sostenitori. Blogger e venditori di salute allo stesso modo la chiamano "la migliore acqua della Terra", ma puoi davvero fidarti di queste affermazioni?
Mentre è vero che una buona idratazione supporta una salute ottimale, non tutte le acque sono uguali.
Che cos'è l'acqua delle Figi?
Le organizzazioni sanitarie di tutto il mondo sottolineano l'importanza della corretta idratazione. L'American Academy of Family Physicians, ad esempio, afferma che l'acqua è la scelta migliore come bevanda poiché non contiene calorie o zuccheri. Harvard Health Publishing consiglia di bere da 30 a 50 once di acqua al giorno e di prestare attenzione a eventuali segni di disidratazione, come urine scure, vertigini e debolezza.
Considerando questi fatti, non sorprende che l'acqua in bottiglia sia emersa come una delle bevande più salutari al mondo. L'acqua delle Figi non fa eccezione. Questa bevanda è in circolazione da oltre due decenni e può essere trovata sugli scaffali dei negozi in oltre 60 paesi, secondo i suoi produttori.
L'acqua delle Figi è commercializzata come un marchio di acqua artigianale che proviene dalle isole tropicali con lo stesso nome. È derivato e spedito dalle Isole Figi e vanta un profilo minerale unico, come sottolineano i produttori. Secondo Fiji Water, questa bevanda è ricca di elettroliti e ha un pH di 7, 7, che è significativamente più alto rispetto all'acqua pura.
Ingredienti acqua Figi
I produttori promuovono questa bevanda come fonte naturale di minerali ed elettroliti, come calcio, magnesio e potassio. Un litro di acqua di Figi (33, 8 once) fornisce i seguenti nutrienti:
- 14, 7 milligrammi di magnesio
- 17, 9 milligrammi di calcio
- 4, 9 milligrammi di potassio
- 93, 4 milligrammi di silice
- 17, 8 milligrammi di sodio
- 0, 2 milligrammi di fluoruro
- 9, 3 milligrammi di cloruro
Prendi il calcio, per esempio. Questo minerale supporta la salute delle ossa, la trasmissione nervosa e la funzione cardiovascolare. Svolge anche un ruolo nella produzione di ormoni.
Il National Institutes of Health raccomanda 1.000 milligrammi di calcio al giorno per gli adulti sani dai 19 ai 50 anni. Un litro di Fiji Water eroga l'1, 79 percento dell'apporto giornaliero raccomandato di calcio. L'acqua in bottiglia generica, al confronto, vanta circa 100 milligrammi di calcio per litro, secondo l'USDA. La stessa quantità di acqua di Evian fornisce 80 milligrammi di calcio.
L'acqua delle Figi contiene anche 14, 7 milligrammi di magnesio per litro. Non è troppo, considerando che un litro di acqua in bottiglia generica ha circa 20 milligrammi di magnesio, ovvero il 5 percento dell'assunzione giornaliera raccomandata. L'acqua delle Figi, tuttavia, è più alta nel potassio, un minerale che regola la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca, la funzione nervosa e la sintesi proteica, tra gli altri processi biologici.
Ha qualche vantaggio?
Questa bevanda fornisce discrete quantità di minerali, quindi può essere benefico per la salute. Inoltre, ti mantiene idratato. Un grande vantaggio è che è significativamente più basso nei contaminanti rispetto all'acqua del rubinetto.
Secondo un rapporto di giugno 2015 pubblicato da Fiji Water, i suoi livelli di arsenico, bario, fluoruro e nitrati sono inferiori ai limiti della FDA. Inoltre, non contiene cianuro, alluminio, benzo (a) pirene, nitriti e altri composti potenzialmente dannosi.
Considerando il suo contenuto di minerali, è giusto dire che l'acqua delle Figi apporta benefici alla tua salute. Non solo disseta ma contribuisce anche all'apporto giornaliero di nutrienti.
Ma questa bevanda è davvero così sicura? Dopotutto, arriva in bottiglie di plastica. I produttori affermano che le loro bottiglie sono realizzate in plastica PET (polietilene tereftalato) di qualità e non contengono BPA o bisfenolo A. Questa sostanza chimica può dilavare nell'acqua e può contribuire a lungo termine a disordini metabolici, squilibri ormonali e alcuni tipi di cancro.
Poiché Fiji Water è privo di BPA, può essere considerato sicuro. Inoltre, l'acqua in bottiglia è regolata dalla FDA e deve rispettare rigorosi standard di sicurezza.
Che dire della controversia sulle Fiji Water? Per anni, questa società è stata accusata di affermazioni fuorvianti per l'ambiente. Sebbene le sue bottiglie di plastica siano prive di BPA, possono comunque danneggiare l'ambiente.
Secondo l'Università di Augusta e altre organizzazioni, le bottiglie in PET finiscono spesso nell'acqua o nel suolo. In effetti, fino al 75 percento di tutte le bottiglie di plastica negli Stati Uniti non viene mai riciclato. Inoltre, la produzione di bombole di plastica aumenta le emissioni di gas verde, influendo ulteriormente sull'ambiente. Questo problema, tuttavia, è associato a qualsiasi prodotto contenuto in una bottiglia di plastica, dalle bevande analcoliche all'olio vegetale.
