Molti rimedi naturali ed a base di erbe potrebbero abbassare i livelli di colesterolo e miele e cannella sono due di questi rimedi che hanno questo potenziale. Sia il miele che la cannella hanno anche una varietà di altri possibili usi medicinali. Ma prima di iniziare a prendere miele o cannella per abbassare il colesterolo, parla con il tuo medico dei possibili rischi e del corretto dosaggio.
Funzione
Sia il miele che la cannella sembrano avere proprietà ipolipemizzanti, afferma il Medical Center dell'Università di Pittsburgh. Il miele sembra anche avere proprietà antimicrobiche a causa del suo alto contenuto di zucchero, che può aiutare a prevenire o curare le infezioni. Il miele potrebbe aiutare a stimolare la guarigione delle ferite, combattere la malattia parodontale o la gengivite, regolare i livelli di zucchero nel sangue e fornire effetti lassativi. Oltre a ridurre il colesterolo, la cannella contiene terpenoidi nel suo olio volatile che sembrano avere funzioni antifungine, antibatteriche, antiallergiche e insulino-stimolanti, osserva l'Università del Michigan Health System.
effetti
Sia il miele che la cannella sembrano ridurre i livelli elevati di colesterolo, afferma il Medical Center dell'Università di Pittsburgh concordando sul fatto che sia il miele che la cannella sembrano ridurre i livelli di colesterolo alto. Per entrambi i rimedi l'evidenza scientifica è promettente, sebbene preliminare. Ad esempio, uno studio clinico in doppio cieco condotto in Pakistan ha rilevato che i diabetici di tipo 2 che assumevano da 1 a 6 grammi di cannella ogni giorno hanno ridotto significativamente i livelli di colesterolo totale, LDL o "colesterolo cattivo" e trigliceridi, secondo un rapporto del 2003 in " Cura del diabete ". Un altro studio ha osservato che l'assunzione di miele ha migliorato i profili di colesterolo e ha contribuito a regolare i livelli di zucchero nel sangue nei diabetici con colesterolo alto, secondo un numero del 2004 del "Journal of Medicinal Foods". Tuttavia, esistono poche altre ricerche mediche per sostenere l'uso di miele e cannella nel trattamento del colesterolo alto.
usi
Sia il miele che la cannella sono talvolta raccomandati anche per il trattamento di vari problemi gastrointestinali, secondo il Medical Center dell'Università di Pittsburgh. In particolare, la cannella viene utilizzata per stimolare l'appetito e curare l'indigestione e le ulcere allo stomaco, mentre il miele viene utilizzato per trattare la costipazione. Il miele ha anche una lunga storia di uso topico nel trattamento di ustioni e ferite, così come l'uso orale nel trattamento di gengivite, allergie e intossicazione da alcol. La cannella può aiutare nel trattamento del diabete di tipo 2, delle mestruazioni pesanti o della "menorragia", infezioni da lieviti e coliche, osserva il sistema sanitario dell'Università del Michigan. La cannella potrebbe anche aiutare a trattare la malattia dell'ovaio policistico e il bruciore di stomaco.
Raccomandazioni di dosaggio
Per abbassare i livelli di colesterolo, potresti assumere da 1/2 a 3/4-cucchiaino di polvere di cannella al giorno o 1/2 cucchiaino di tintura di olio di cannella tre volte al giorno, afferma l'Università del Michigan Health System. Ciò equivale a 2-4 grammi di polvere di cannella al giorno o 2-3 ml di tintura tre volte al giorno. In alternativa, potresti prendere da 1 a 5 cucchiai di miele più volte al giorno per trattare il colesterolo alto, osserva il Medical Center dell'Università di Pittsburgh. Chiedi al tuo medico il dosaggio di miele o cannella giusto per te per abbassare il colesterolo.
avvertimento
Sia la cannella che il miele sono considerati molto sicuri per il consumo, perché sono stati usati in cucina e come alimenti per migliaia di anni, afferma il Medical Center dell'Università di Pittsburgh. Sebbene rare, le reazioni allergiche al miele a volte si verificano nelle persone con allergie ai pollini. Il miele non è sicuro per i bambini di età inferiore a un anno a causa della possibilità di botulismo infantile. La cannella può anche provocare reazioni allergiche in alcune persone e talvolta provoca costrizione delle vie aeree o eruzioni cutanee, avverte l'Università del Michigan Health System. Evitare l'uso di cannella durante la gravidanza ed evitare l'uso eccessivo di olio di cannella per prevenire l'infiammazione o l'irritazione della bocca.
