Il tuo corpo produce un aminoacido chiamato L-carnitina nel fegato e nei reni e lo usa per trasformare il grasso in energia. Normalmente il tuo corpo può produrre tutta la L-carnitina di cui ha bisogno, ma alcune malattie cardiache o vascolari possono causare bassi livelli di L-carnitina nel corpo. Il tuo corpo potrebbe non essere in grado di produrre abbastanza L-carnitina o non trasportarlo nel tessuto in cui viene utilizzato. Consultare un medico prima di assumere integratori di L-carnitina.
L-carnitina e malattia
L-carnitina agisce come antiossidante, una sostanza che contrasta le particelle dannose nel corpo chiamate radicali liberi. I radicali liberi - causati dal normale invecchiamento, esposizione a sostanze inquinanti e tossine - possono causare danni alle cellule del corpo. La L-carnitina viene utilizzata per una serie di malattie cardiache come insufficienza cardiaca e angina o dolore toracico, nonché malattie vascolari periferiche e neuropatia diabetica. Può anche essere usato nelle malattie renali, nel morbo di Alzheimer e nell'impotenza maschile.
A proposito di L-Carnitina
La L-carnitina si trova in numerosi alimenti, tra cui carne rossa, latticini, pesce, pollame, grano, asparagi, avocado e burro di arachidi. È disponibile anche in forma di supplemento. La dose raccomandata è in genere da 1 a 3 grammi al giorno, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland. Gli effetti collaterali della L-carnitina sono generalmente lievi. Dosi superiori a 5 grammi al giorno possono causare diarrea e occasionalmente si ha un aumento dell'appetito, dell'odore del corpo o un'eruzione cutanea.
L-carnitina e ipertensione
L'ipertensione, o ipertensione, è una condizione medica potenzialmente grave che può causare insufficienza cardiaca o ictus se non trattata. Il trattamento medico per l'ipertensione di solito include cambiamenti nello stile di vita come dieta ed esercizio fisico e può anche includere farmaci. Molti farmaci sono usati per trattare l'ipertensione e funzionano in diversi modi. I diuretici abbassano la pressione sanguigna diminuendo la quantità di liquido nel corpo. Altri farmaci dilatano i vasi sanguigni o cambiano la chimica del corpo. La L-carnitina può anche ridurre la pressione sanguigna.
Ricerca
In uno studio del numero di giugno 2010 del "Journal of Physiology and Biochemistry", la L-carnitina ha ridotto significativamente la pressione sanguigna nei ratti ipertesi. Uno studio riportato nel numero di febbraio 2010 della rivista asiatica "Zhonghua Xin Xue Guan Bing Za Zhi" ha rilevato che i pazienti con ipertensione polmonare avevano una riduzione significativa della pressione sanguigna e una migliore tolleranza all'esercizio quando somministrati L-carnitina per via endovenosa. La ricerca riportata nel numero di settembre 2009 di "Ipertensione" ha rilevato che 1 grammo di L-carnitina somministrato due volte al giorno riduce la pressione sanguigna nei pazienti con aumentato rischio cardiovascolare.
Considerazioni e avvertenze
Sebbene la L-carnitina abbia relativamente pochi effetti collaterali, può abbassare la pressione sanguigna. Se stai anche assumendo un farmaco antipertensivo, l'aggiunta di L-carnitina potrebbe abbassare troppo la pressione sanguigna. Consultare un operatore sanitario prima di iniziare a prendere L-carnitina, soprattutto se si stanno già assumendo farmaci per la pressione alta.
