Tè Ananas
La maggior parte dei tè all'ananas include la frutta insieme ad altri ingredienti, come altri tipi di frutta, tè verde, tè bianco o erbe. Puoi anche trovare un tè all'ananas promosso come un aiuto per la perdita di peso che contiene estratto di ananas, corteccia di ananas e ingredienti non divulgati. A causa della variazione degli ingredienti, può essere difficile determinare se la perdita d'acqua è dovuta all'ananas o ad un altro componente del tè, come la caffeina presente nel tè verde o bianco.
Rimozione di ananas e acqua
Anche se non è certo se bere ananas come parte di un tè possa aiutarti a perdere acqua, ci sono parti del frutto che potrebbero. Uno studio pubblicato nel 2001 sul Journal of Ethnopharmacology ha studiato gli effetti diuretici di un estratto di radice di ananas nei ratti. I ricercatori hanno scoperto che l'estratto di radice ha aumentato la produzione di urina nei ratti e ha funzionato quasi come un diuretico prescritto. Inoltre, secondo la Purdue University, il frutto e il suo succo sono usati nella medicina popolare come diuretico. Tuttavia, la ricerca clinica è necessaria per determinare se l'ananas può aiutarti a perdere acqua prima che possano essere fatte affermazioni.
Godendo del tè all'ananas
Per ottenere il massimo beneficio dal tuo tè all'ananas, considera di prepararlo da solo. Potrebbe non aiutarti a liberare il tuo corpo idrico, ma potrebbe permetterti di avere un maggiore controllo su ciò che è nel tuo tè.
Aggiungi alcuni pezzi di ananas fresco in una tazza di acqua calda e lascialo in infusione per 10 minuti a 15 minuti. L'ananas aggiunge sapore e un tocco di dolcezza all'acqua. Puoi anche aggiungere alcuni pezzi di ananas al tuo tipo preferito di tè per variare il sapore.
Fluido naturalmente riducente
Se sei preoccupato per la ritenzione idrica, è importante capire la causa per determinare il trattamento appropriato. Consulta il tuo medico per aiutarti a identificare qualsiasi condizione medica di base prima di apportare modifiche alla tua dieta.
Bere molta acqua, che potrebbe includere il tè all'ananas fatto in casa, e limitare l'assunzione di sale può aiutare il corpo a liberarsi naturalmente dell'acqua in eccesso. Inoltre, ridurre il consumo di bevande contenenti caffeina, incluso il tè nero o verde, per ridurre il rischio di disidratazione, che può aumentare la ritenzione idrica.
