La vitamina B-12 è una grande molecola coinvolta in molti processi corporei, come la produzione di cellule del sangue e la funzione del sistema nervoso. I reni sono coinvolti nell'assorbimento di B-12 e altre vitamine, il che impedisce loro di fuggire attraverso la minzione. I reni malati e malfunzionanti assorbono male e contribuiscono a carenze vitaminiche. Alcune forme di B-12 sintetico sono più sicure di altre per le persone con problemi renali cronici.
Funzioni e importi consigliati
La vitamina B-12 è necessaria al tuo corpo per sintetizzare DNA e RNA, produrre globuli rossi, condurre messaggi nervosi elettrici, stimolare il metabolismo e regolare le funzioni cerebrali, in particolare la memoria a breve termine. I valori giornalieri raccomandati di B-12 per gli adulti variano da 2, 4 a 2, 8 microgrammi, a seconda della gravidanza e dell'allattamento. A differenza della maggior parte delle altre vitamine del gruppo B, che vengono secrete in pochi giorni, il B-12 viene normalmente immagazzinato nel corpo per molti mesi o anni e non è necessario molto B-12 su base regolare. Alcune condizioni, tuttavia, come l'anemia perniciosa, provocano un cattivo assorbimento di B-12 da parte del corpo.
Assorbimento e conservazione dei reni
I reni sono responsabili del filtraggio di molti nutrienti dal sangue e dalla linfa, tra cui la vitamina B-12 e altre vitamine del gruppo B, come l'acido folico. Oltre alla conservazione della vitamina, l'assorbimento tubulare da parte dei reni è importante per il metabolismo, la conservazione e l'omeostasi della vitamina, secondo uno studio pubblicato in un'edizione del 2006 della rivista medica "Renal Physiology". Per le persone con insufficienza renale cronica o lesioni renali acute, i livelli più elevati di vitamine e altri nutrienti vengono generalmente escreti nelle urine. Livelli elevati di omocisteina nel sangue indicano tioo piccolo B-12 nel tuo corpo. L'omocisteina danneggia i vasi sanguigni ed è collegata alle malattie cardiovascolari.
Tossicità potenziale
La forma naturale di B-12 presente negli alimenti di origine animale si chiama cobalamina, che è praticamente atossica e non associata a gravi effetti collaterali. Tuttavia, le versioni sintetiche di B-12 sono potenzialmente tossiche a dosi elevate e possono scatenare reazioni allergiche. Il supplemento B-12 più comune sul mercato è la cianocobalamina, che forma cianuro - una neurotossina - come sottoprodotto. Tali piccole quantità di cianuro non rappresentano una grande minaccia per le persone con fegati e reni sani, ma per quelli con organi disfunzionali, il rischio è amplificato. I reni malati non possono disintossicare il cianuro in tiocianato, che è innocuo e facilmente escreto.
suggerimenti
Le persone con malattia renale cronica hanno un rischio più elevato di carenza di B-12, quindi l'integrazione può essere giustificata. Tuttavia, la cianocobalamina presenta un rischio leggermente più elevato per i pazienti con problemi renali, quindi altre forme come la metilcobalamina, l'idrossicobalamina o l'adenosilcobalamina possono essere opzioni più sicure. Le dosi terapeutiche di B-12 per iniezione variano tra 500 e 1.000 microgrammi. Se si assumono integratori orali, posizionare la compressa sotto la lingua per un migliore assorbimento.
