Mescolare farmaci e integratori alimentari può essere una ricetta per il disastro. Alcune vitamine e minerali potrebbero causare pericolose interazioni farmacologiche, mettendo a rischio la tua salute. Se hai il raffreddore, consulta il tuo medico prima di prendere le pillole.
La vitamina C, ad esempio, può interagire con aspirina, paracetamolo (Tylenol) e altri farmaci per il raffreddore. Gli integratori di calcio e ferro non funzionano bene con alcuni antibiotici. Rimani al sicuro ed evita di mescolare i farmaci a meno che il medico non lo raccomandi.
Mancia
Le vitamine possono interagire con farmaci da prescrizione e altri integratori alimentari, causando sanguinamento interno, problemi cardiovascolari e altri effetti collaterali. Per stare al sicuro, informi il medico o il farmacista quali farmaci e integratori prendi.
Tenere un elenco dei prodotti utilizzati e rivederlo regolarmente con il proprio medico. Prendi in considerazione l'assunzione di farmaci e vitamine a freddo in diversi momenti della giornata per prevenire potenziali interazioni.
I pericoli di mescolare i farmaci
Milioni di americani stanno abusando o abusando di farmaci da prescrizione. Oltre l'80% degli adulti più anziani prende almeno un farmaco su prescrizione al giorno, secondo il National Institute on Drug Abuse. Circa la metà di essi utilizza almeno cinque farmaci o integratori su prescrizione su base giornaliera.
Inoltre, circa il 68 percento della popolazione assume integratori alimentari, come riportato dal Council for Responsible Nutrition. Multivitaminici, vitamina C, vitamina D e calcio sono tra le scelte più popolari. Non dare per scontato che farmaci e integratori da banco (OTC) siano sicuri, tuttavia. Questi prodotti possono contenere dosi di alcuni nutrienti significativamente più elevate dell'indennità giornaliera raccomandata.
Questi numeri mostrano che la maggior parte degli americani prende sia medicinali che integratori alimentari. A volte, questa combinazione può essere dannosa. I farmaci da prescrizione e OTC possono interagire tra loro e con determinate vitamine, minerali e antiossidanti. Queste interazioni possono aumentare o inibire l'azione di uno dei farmaci che stai utilizzando.
La Food and Drug Administration mette in guardia contro la miscelazione di integratori e farmaci. Alcuni integratori alimentari, compresi i multivitaminici, possono interferire con la capacità del corpo di assorbire, elaborare o eliminare i farmaci. Ad esempio, l'assunzione di più fluidificanti del sangue, come vitamina E, aspirina e warfarin, può causare sanguinamento interno o persino ictus.
Gli integratori vitaminici possono interagire anche con fluidificanti del sangue, secondo l'American Heart Association. La vitamina K, ad esempio, favorisce la coagulazione del sangue e non deve essere combinata con fluidificanti del sangue, antibiotici e farmaci che riducono o bloccano l'assorbimento dei grassi, come orlistat, comunemente commercializzato come Alli e Xenical.
Vitamina C per raffreddori
Sia i supplementi vitaminici che i farmaci possono aiutarti a superare il raffreddore più velocemente. Le vitamine possono anche aiutare a prevenire questa condizione in primo luogo mantenendo forte il sistema immunitario. Assicurati solo di essere consapevole di eventuali interazioni.
La vitamina C, ad esempio, è l'ingrediente principale in dozzine di farmaci per il raffreddore, come Emergen-C. Questo nutriente supporta la funzione immunitaria e può aiutare a ridurre la durata del freddo, secondo la National Library of Medicine degli Stati Uniti. Sfortunatamente, non funziona per tutti, con effetti che variano da un individuo all'altro.
Un documento di ricerca pubblicato nel database Cochrane di revisioni sistematiche nel gennaio 2013 ha valutato gli effetti della vitamina C sull'incidenza, la durata e la gravità del raffreddore comune. La maggior parte degli studi e degli studi clinici ha prodotto risultati contrastanti.
Come notano gli scienziati, è improbabile che gli integratori di vitamina C riducano il rischio di contrarre un raffreddore, ma possono ridurre la durata e la gravità del raffreddore in alcune persone. Sorprendentemente, possono ridurre della metà il rischio di avere il raffreddore negli atleti e negli individui attivi, ma non nella popolazione generale.
Il rovescio della medaglia è che la vitamina C può interagire con diversi farmaci, tra cui farmaci per abbassare il colesterolo e farmaci chemioterapici, farmaci antivirali, warfarin, pillole anticoncezionali a base di estrogeni e farmaci contenenti alluminio. Inoltre, può causare l'accumulo di aspirina nel corpo, secondo il Medical Center dell'Università di Rochester. Alcuni antibiotici, in particolare quelli contenenti tetraciclina (commercializzato come Tylenol) possono ridurre l'efficacia della vitamina C.
Che dire della vitamina D?
Probabilmente sai che la vitamina D mantiene le tue ossa forti e protegge dalle malattie delle ossa. Questo nutriente liposolubile migliora la capacità del corpo di assorbire il calcio, supporta la funzione immunitaria e modula la crescita cellulare. Quello che potresti non sapere è che protegge anche dal raffreddore, come riportato in una revisione sistematica pubblicata nella BMJ nel febbraio 2017.
I ricercatori hanno scoperto che l'integrazione di vitamina D può aiutare a prevenire le infezioni acute del tratto respiratorio, come polmonite e bronchite. Sembra essere particolarmente utile per le persone con bassi livelli di vitamina D. Questo nutriente rafforza il sistema immunitario e protegge dai patogeni respiratori.
Un altro studio, pubblicato sulla rivista Pediatrics nel settembre 2012, suggerisce che gli integratori di vitamina D possono ridurre significativamente il rischio di infezioni respiratorie acute nei bambini che sono carenti di questo nutriente.
Ancora una volta, c'è il rischio di interazioni farmacologiche. La Mayo Clinic sottolinea che la vitamina D può interagire con alcuni farmaci per il cuore, steroidi, lassativi, diuretici, anticonvulsivanti e pressione sanguigna e farmaci anti-obesità. Ad esempio, l'assunzione di grandi dosi di vitamina D insieme alla digossina , un farmaco prescritto per il battito cardiaco irregolare e altri problemi cardiovascolari, può causare alti livelli di calcio nel flusso sanguigno e portare a problemi cardiaci fatali.
Zinco e il raffreddore comune
Alcuni farmaci per il raffreddore e le formule multivitaminiche contengono zinco, un minerale che contribuisce a oltre 100 reazioni enzimatiche nel corpo. Lo zinco svolge un ruolo cruciale nella sintesi proteica, nella crescita e nello sviluppo, nel metabolismo cellulare e nell'immunità.
Questo nutriente essenziale può anche abbreviare la durata del raffreddore comune, soprattutto se utilizzato a dosi più elevate, secondo una meta-analisi del luglio 2012 pubblicata sul Canadian Medical Association Journal (CMAJ) . Negli studi clinici, lo zinco si è dimostrato efficace contro i virus respiratori, sebbene siano necessarie ulteriori ricerche per confermarne gli effetti. Come notano i ricercatori, l'integrazione di zinco può ridurre la durata e la gravità del freddo negli adulti, ma ha un impatto minore sui bambini.
Lo sciroppo di zinco e le losanghe sembrano essere più efficaci delle pillole, come osserva la Mayo Clinic. Attenzione che dosi elevate possono causare danni al sistema nervoso e interferire con l'assorbimento del rame, tra gli altri effetti collaterali. Inoltre, lo zinco può interagire con antibiotici, diuretici e alcuni farmaci prescritti per l'artrite.
Attenzione alle interazioni farmacologiche
È chiaro che miscelare farmaci e integratori alimentari o rimedi contro il raffreddore non è una buona idea. Per stare al sicuro, discutere le opzioni con un medico o un farmacista. Leggi l'etichetta del prodotto e verifica la presenza di potenziali interazioni ed effetti collaterali. Prendi in considerazione l'assunzione di farmaci freddi e integratori vitaminici in diversi momenti della giornata per ridurre il rischio di reazioni avverse.
Utilizzare il Rxisk Interaction Checker, il database del Memorial Sloan Kettering Cancer Center o qualsiasi altro diagramma di interazione farmaco-farmaco, in particolare quando si assumono nuovi farmaci o integratori. Tieni un elenco di tutti i farmaci che usi e controllalo con un farmacista. Ricorda di includere eventuali farmaci da banco, integratori e prodotti erboristici che prendi, non solo farmaci da prescrizione.
Più farmaci prendi, maggiore è il rischio di effetti collaterali e interazioni. Cose semplici, come l'uso di un organizzatore di pillole e seguendo le istruzioni del medico, possono aiutare a mitigare questi rischi. Inoltre, non assumere alcun farmaco di cui non hai bisogno. Utilizzare sempre la dose minima efficace e aumentarla gradualmente (se necessario).
