Potresti aver sentito che lo zenzero è una medicina di erbe utile e che può alleviare alcune difficoltà digestive. Mentre è vero che lo zenzero è un rimedio tradizionale per alcuni disturbi digestivi, ma non ha alcuna utilità nell'aiutare a curare la costipazione. Parlate con il vostro medico se avete dubbi sull'uso dello zenzero.
Zenzero
Lo zenzero è la radice di una pianta tropicale ed è stato a lungo parte dell'armamentarium alle erbe. La radice di zenzero è popolare in cucina - soprattutto negli alimenti con un tocco asiatico - e aggiunge anche scorza ai prodotti da forno. Il sapore speziato e piccante dello zenzero - e parte del suo potere medicinale - proviene da una molecola chiamata zingerone, spiega Drs. Penny Le Couteur e Jay Bureson nel loro libro "Bottoni di Napoleone". Lo zingerone è correlato alla capsaicina nei peperoncini piccanti.
Zenzero e digestione
Secondo l'Indice per la medicina complementare e alternativa dell'Università del Maryland Medical Center, lo zenzero ha utilità come anti-nauseant. Aiuta ad alleviare la nausea e il vomito associati alla cinetosi e alla nausea mattutina comune all'inizio della gravidanza. Quest'ultimo uso è particolarmente conveniente, poiché le donne in gravidanza non possono usare molti dei farmaci disponibili per la popolazione non incinta. Tuttavia, non ci sono prove a sostegno dell'uso dello zenzero nel trattamento della costipazione.
Perché Ginger funziona
Il motivo per cui lo zenzero aiuta a curare la nausea, ma non può aiutare con la costipazione, è che la molecola piccante zingerone si lega ai recettori del dolore. Questo invia un segnale di dolore al cervello e il cervello non può elaborare contemporaneamente questo segnale e il segnale proveniente dall'intestino che indica nausea. Di conseguenza, non ti sentirai nauseato per poco tempo dopo aver mangiato lo zenzero. Poiché lo zenzero non ha alcun effetto diretto sull'intestino, tuttavia, non può influire sulla digestione o sulla costipazione.
trattamenti
Se sei costipato, i trattamenti efficaci variano leggermente a seconda del motivo del disturbo intestinale. Ad esempio, le diete a basso contenuto di fibre possono causare costipazione e il rimedio per questo è di mangiare più fibre. La disidratazione può anche causare stitichezza e bere più acqua aiuterà. Ci sono anche cause mediche per la costipazione e il medico può aiutarti a determinare la causa - e il trattamento efficace - durante un esame medico.
