Sebbene l'erba normale fornisca nutrimento e fibre al bestiame e ad altri animali, l'alto contenuto di cellulosa è difficile per la digestione da parte dell'uomo e, di conseguenza, fornisce pochissimi nutrienti. Una scelta alimentare sana consiste in un alimento che contiene un alto livello di nutrienti, vitamine e minerali rispetto alle calorie per porzione. L'erba normale non è utile per soddisfare le esigenze nutrizionali umane quotidiane.
pesticidi
A parte il fatto che è difficile da digerire, i pesticidi usati per controllare le erbacce e gli insetti sono anche una preoccupazione nel considerare il consumo di erba. L'esposizione ai pesticidi utilizzati nella cura del prato può comportare una serie di rischi per la salute, inclusi cancro e difetti alla nascita. Per ridurre al minimo il rischio di pesticidi, è importante lavarsi accuratamente le mani dopo il contatto con l'erba trattata.
Erba Di Grano
L'erba di grano è una possibile alternativa al consumo regolare di erba. L'erba di grano può essere utile per alleviare tosse, bronchite, gotta e costipazione, tuttavia non ci sono prove scientifiche a supporto di questo. L'American Cancer Society osserva che l'erba di grano è stata propagandata come trattamento per il cancro, sebbene nessuna ricerca supporti questa ipotesi.
Pica
La pica è una condizione in cui le persone bramano il consumo di prodotti non alimentari, come l'erba. Oggetti comunemente desiderati sono ghiaccio, argilla, vernice o sabbia. Questa condizione può essere causata dalla malnutrizione, dall'anemia sideropenica o dall'avvelenamento da piombo e il gruppo in cui si vede più spesso sono i bambini piccoli. Se hai voglia di prodotti non alimentari, può essere utile consultare il tuo medico.
considerazioni
Una dieta sana è composta da prodotti freschi, carni magre, latticini a basso contenuto di grassi e cereali integrali. Per assistenza nella pianificazione di un menu salutare, prendi in considerazione la possibilità di parlare con un dietista registrato. I dietisti sono professionisti della salute, appositamente formati per pianificare piani alimentari nutrienti su misura per esigenze di salute specifiche. Possono collaborare con te per progettare un piano alimentare sano che includa i tuoi gusti e antipatie alimentari, per aiutarti a raggiungere e mantenere una salute ottimale.
