I lamponi forniscono alti livelli di vitamine e altri nutrienti oltre ad essere deliziosi. Le proprietà medicinali e i benefici botanici sono stati di interesse dal tempo di Gesù, riferisce la Berry Health Benefits Network della Oregon State University. Contenenti un potente fitonutriente e antiossidante noto come acido ellagico, è stato scoperto che i lamponi rossi proteggono da una varietà di condizioni di salute e malattie.
Proprietà antinfiammatorie
I lamponi rossi sono noti per aiutare a ridurre l'infiammazione e alleviare il dolore associato a gotta, artrite e altre condizioni infiammatorie delle articolazioni a causa della presenza di antociani, la sostanza chimica che dà loro il loro colore rosso. Bere un tè a base di lamponi rossi o foglie di lampone rosso tre volte al giorno può fare la differenza nella quantità di farmaci antinfiammatori necessari per ridurre il dolore in queste condizioni. Combina 1 oncia di lamponi e foglie essiccati in 1 litro di acqua bollente e lascia in infusione per 15 minuti. Filtra e bevi caldo o freddo.
Proprietà antiossidanti
Le proprietà antiossidanti presenti nel lampone rosso aiutano a proteggere le membrane cellulari dai danni dei radicali liberi. L'acido ellagico non è l'unico antiossidante presente nei lamponi. Questi piccoli frutti contengono anche quercitina e antocianine, che contribuiscono alla loro capacità di offrire protezione da batteri e funghi nel sistema, aiutando a ridurre gli scoppi di infezioni vaginali del lievito e la malattia dell'intestino irritabile. Bere tè al lampone rosso è utile per lenire il rivestimento di muco dei tessuti corporei.
Tonico uterino
Utilizzato per migliaia di anni dai nativi americani, il lampone rosso è utile come tonico uterino per rafforzare l'utero durante la gravidanza e rafforzare le contrazioni durante il travaglio, secondo Jethro Kloss nel suo libro di erbe "Ritorno all'Eden". Il tè non provoca contrazioni, aiuta solo a focalizzarle, rendendole più efficaci. Non usare i lamponi rossi durante la gravidanza in caso di complicazioni.
Protezione dal cancro
La rete di benefici per la salute di Berry discute i test che sono stati eseguiti presso l'Hollings Cancer Center della Medical University of South Carolina, che hanno dimostrato che il corpo assorbe facilmente l'acido ellagico, che contribuisce alla morte cellulare in alcuni tipi di cancro. I tumori notati come più facilmente colpiti erano il cancro esofageo, della lingua, del polmone, del colon, del fegato, della pelle e della mammella.
Benefici cardiaci e circolatori
Ad alto contenuto di vitamina C e acido gallico e altri fitonutrienti, gli effetti di lamponi e tè al lampone rosso hanno dimostrato di aiutare a proteggere il cuore e i sistemi circolatori e rallentare l'avanzamento delle malattie legate all'età, secondo la Berry Health Benefits Network.
