Una contusione al ginocchio di solito deriva da un colpo o caduta sul ginocchio. Il ginocchio è particolarmente vulnerabile alle contusioni. Oltre alla contusione, una lesione al ginocchio può provocare abrasioni o lacerazioni della pelle, che sono frequenti nelle lesioni al ginocchio, secondo HealthCareClinic.org.
Il recupero da una contusione al ginocchio può richiedere alcuni giorni o diverse settimane, a seconda della gravità della lesione e di come viene gestita.
Informazioni sulle contusioni al ginocchio
Una contusione al ginocchio si verifica quando la pelle del ginocchio e i tessuti sottostanti subiscono un colpo diretto. Piccoli vasi sanguigni chiamati capillari si aprono, versando sangue nei tessuti, nei muscoli e nei tendini del ginocchio. L'emorragia può causare gonfiore e lividi e dolore al ginocchio.
Se il gonfiore è grave, i tessuti possono sentirsi tesi quando vengono premuti con un dito. Il sanguinamento può gravitare lungo la gamba, quindi anche lo stinco o il polpaccio possono essere lividi. Oltre alla lesione del tessuto, l'osso del ginocchio può essere contuso, il che aumenta la gravità della lesione.
Pronto soccorso al ginocchio Contusion
Il trattamento di base per una contusione al ginocchio è noto con l'acronimo RICE, ovvero riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione. RISO deve essere avviato non appena si verifica la lesione. Riposa il ginocchio; evitare attività sportive o di lavoro che stresseranno la zona lesa, come salire le scale o correre.
La Mayo Clinic raccomanda un impacco di ghiaccio coperto di panno per 10-20 minuti, più volte al giorno per i primi due giorni dopo l'infortunio. Una benda elastica fornirà la compressione per aiutare a ridurre il gonfiore e fornire supporto. Elevare il ginocchio sopra il livello del cuore il più possibile per aiutare a ridurre il gonfiore e drenare il liquido in eccesso dal ginocchio.
Prova un po 'di calore
Sebbene il ghiaccio sia inizialmente raccomandato per una contusione al ginocchio, il calore può anche favorire la guarigione. Dopo le prime 48-72 ore, puoi passare al calore anziché al ghiaccio se ti senti meglio. Il calore aumenta la circolazione nel ginocchio infortunato e può aiutare a ridurre il gonfiore.
Puoi anche massaggiare il ginocchio o applicare linimenti riscaldanti per aumentare la circolazione nella zona lesa. HealthCareClinic.org raccomanda inoltre di mangiare proteine extra durante il recupero per favorire la guarigione.
Tempo di guarigione del livido
La gravità della lesione determinerà quanto tempo impiega il ginocchio a guarire. Un livido semplice può scomparire entro una settimana, soprattutto se il dolore è lieve e si è in grado di eseguire un esercizio delicato per mantenere l'arto del ginocchio.
Gravi lividi e gonfiori possono richiedere alcune settimane per placarsi, secondo l'American Academy of Orthopaedic Surgeons, che avverte che se si stressano il ginocchio cercando di fare troppo, è possibile ritardare la guarigione.
Consultare un medico
Se la contusione al ginocchio non sembra migliorare o se la lesione al ginocchio influisce sulla capacità di camminare, consultare un medico. I danni alle strutture dell'articolazione del ginocchio, come legamenti e cartilagine, possono portare a gonfiore e dolore continui. Nei casi più gravi, queste lesioni richiedono un intervento chirurgico.
