Sculpt N 'Cleanse è un prodotto per la pulizia del colon a base di erbe che può supportare i tuoi obiettivi di perdita di peso. Health Direct, il produttore, afferma che la pulizia delle tossine dal corpo rappresenta il primo passo di un efficace piano di perdita di peso. Questo prodotto contiene potenti erbe lassative naturali come la cascara sagrada e la senna, che secondo Health Direct agiscono delicatamente sul sistema per pulire il colon. L'aggiunta di Sculpt N 'Cleanse alla dieta e al programma di allenamento può aiutare a tagliare la vita, stimolare il metabolismo e migliorare i risultati di perdita di peso. Tuttavia, consultare il proprio medico prima di assumere qualsiasi dieta o detergere integratori.
Passo 1
Assumere la prima dose raccomandata di una capsula al mattino a stomaco vuoto con 12 once. di acqua 30 minuti prima del tuo primo pasto. Health Direct consiglia la mattina come momento ottimale per prendere la prima porzione di Sculpt N 'Cleanse. Notano che è possibile aumentare la quantità di capsule assunte fino a raggiungere il punto da due a quattro movimenti intestinali al giorno.
Passo 2
Fai colazione ogni giorno circa 30 minuti dopo aver assunto Sculpt N 'Cleanse. Il primo pasto della giornata svolge un ruolo importante nella combustione dei grassi e nella perdita di peso perché avvia il metabolismo, stabilendo il ritmo per il resto della giornata. Saltare la colazione porta ad alti livelli di cortisolo, l'ormone dello stress, che rompe i muscoli metabolicamente attivi e promuove l'accumulo di grasso dove meno ne hai bisogno, afferma Shawn Talbott in "The Cortisol Connection". Un esempio di un'eccellente scelta per la colazione sarebbero due uova, due fette di pancetta di tacchino e toast integrali.
Passaggio 3
Assumi cinque o sei pasti e spuntini durante la giornata, afferma "La dieta degli addominali" di David Zinczenko. I pasti frequenti aiutano a lavorare con un prodotto detergente per energizzare, accelerare il metabolismo e farti sentire più pieno tutto il giorno. Includi alcune proteine alimentari in ogni pasto per raccogliere i benefici del suo effetto termico sul corpo. Le proteine richiedono molta energia per essere digerite, bruciando fino al 30 percento delle calorie contenute negli alimenti ricchi di proteine durante il processo di digestione. Zinczenko raccomanda un grammo di proteine per chilo di peso corporeo al giorno per gli individui attivi.
Passaggio 4
Scegli alimenti che promuovono la combustione dei grassi e cerca di evitare le tossine durante la pulizia. Alimenti come frutta e verdura contengono antiossidanti naturali che aiutano ad eliminare le tossine dal corpo e aumentano anche la combustione dei grassi, secondo "I soliti sospetti" di Jordana Brown. Esempi includono broccoli, bacche, spinaci, agrumi, mele e pomodori. Includi proteine magre come uova, pollo e pesce. Assumi carboidrati a digestione lenta come riso integrale, patate dolci e farina d'avena. Ricorda di ottenere grassi sani da olio d'oliva, noci e semi.
Passaggio 5
Prendi la tua seconda porzione di una o più capsule prima di dormire o due ore dopo un pasto. Assicurati di bere molta acqua durante il giorno. L'autore di "Combat the Fat" Jeff Anderson raccomanda otto bicchieri da 16 once di acqua al giorno per accelerare la rimozione delle tossine dal corpo e aumentare naturalmente il tasso metabolico. Prova a bere un bicchiere ad ogni pasto e spuntino, oltre a sorseggiare una bottiglia durante il giorno.
Mancia
Inizia con il dosaggio minimo raccomandato e aumenta gradualmente secondo necessità.
avvertimento
Tenere fuori dalla portata dei bambini. Interrompere l'uso in caso di dolore addominale, nausea o vomito.
