Le gallette di pollo sono i due pezzi più grandi che ottieni quando tagli un'ala di pollo in tre pezzi e scarti la punta. Le gallette di pollo sono spesso impanate e fritte, ma puoi preparare le gallette di pollo nel forno se stai guardando grassi e calorie. Le gallette di pollo arrosto esaltano il loro sapore naturale senza aggiungere l'alto indice glicemico di farina o pangrattato.
Passo 1
Preriscalda il forno a 375 gradi Fahrenheit.
Passo 2
Spruzzare uno strato uniforme e leggero di spray antiaderente sul fondo della teglia.
Passaggio 3
Metti le alette in una ciotola e aggiungi delle olive. Salare e pepare a piacere e gettarli fino a quando non saranno ben ricoperti.
Passaggio 4
Disporre le alette in un unico strato sulla teglia.
Passaggio 5
Cuocere le alette per 30 a 35 minuti, girandole più volte per garantire che cucinino uniformemente.
Passaggio 6
Attacca la punta stessa di un termometro a lettura istantanea nell'ala più spessa. Sono fatti quando la temperatura legge 165 gradi Fahrenheit. Lancia le alette con la tua salsa preferita e servi.
Le cose che ti serviranno
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Spray da cucina antiaderente
Teglia
Olio d'oliva
sale
Pepe
Termometro a lettura istantanea
Mancia
Lancia le tue wingette con aglio o olio d'oliva al rosmarino per un po 'di sapore in più.
avvertimento
Non servire le alette senza aver verificato che siano cotte ad una temperatura sicura.
