Più di 100 milioni di George Foreman Grills siedono nelle cucine di tutto il mondo, pronti ad essere magri e cattivi e grigliare qualunque cosa tu gli lanci. Mentre la commercializzazione della griglia fa diminuire la sua qualità di riduzione del grasso quando si grigliano le carni, è possibile grigliare cibi naturalmente a basso contenuto di grassi come le verdure. Le zucchine, le cui colture paraurti estive possono far correre quei 100 milioni di grigliate per i loro soldi, sono un contorno sano che cuoce in pochi minuti sul George Foreman Grill.
Passo 1
Preriscalda il tuo George Foreman Grill.
Passo 2
Affettare le zucchine; puoi tagliarlo longitudinalmente in strisce lunghe o trasversalmente in fette rotonde.
Passaggio 3
Condisci le tue zucchine secondo i tuoi gusti. Puoi gettarlo nel condimento per insalata italiano, ad esempio, o condirlo con peperoncino o aglio in polvere.
Passaggio 4
Spruzzare olio d'oliva spray sulle piastre di cottura della griglia. Aggiungi le zucchine.
Passaggio 5
Cuocere per 4-6 minuti, a seconda dello spessore delle fette di zucchine. Entrambi i lati devono essere dorati.
Le cose che ti serviranno
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olio d'oliva spray
stagionatura
Mancia
Puoi cucinare un medley di verdure alla griglia aggiungendo i tuoi preferiti alle zucchine. Alcune verdure, come le cipolle, dovrebbero cuocere un po 'più a lungo delle zucchine; altri, come pomodori e funghi, hanno bisogno di meno tempo.
