Che tu stia allattando o allattando al seno, il tuo bambino può - e dovrebbe - iniziare a bere latte di mucca poco dopo il suo primo compleanno. La maggior parte dei genitori inizia i loro bambini con latte intero, a causa del bisogno extra di grassi nella loro dieta. Più tardi, tuttavia, è tempo che i bambini passino al latte al 2%.
Fatti sul latte
La maggior parte dei bambini piccoli sono pronti a passare al latte del 2 percento nel periodo del loro secondo compleanno. Prima di ciò, i bambini piccoli dovrebbero bere esclusivamente latte intero. Che si tratti di latte intero o del 2 percento, i bambini di età inferiore ai 5 anni dovrebbero limitare l'assunzione di latte a 2 o 3 bicchieri, tra i 16 ei 24 once. - al giorno, raccomanda il sistema sanitario dell'Università del Michigan.
Vantaggi iniziali
Durante i primi due anni di vita del tuo bambino, ha bisogno di molto grasso; infatti, i grassi sani dovrebbero costituire circa la metà dell'apporto calorico giornaliero del bambino durante quel periodo, secondo BabyCenter. Dato che i bambini piccoli sono spesso palati esigenti, bere latte intero può aiutare a garantire che il bambino riceva le calorie di cui ha bisogno durante il giorno, dice il dottor William Sears, pediatra ed esperto di genitori nella rivista "Parenting". Sia il latte intero che il 2% sono anche buone fonti di nutrienti essenziali, tra cui calcio, vitamina A e fosforo. Gran parte del latte è anche arricchito con vitamina D.
Preoccupazioni successive
Dopo il secondo compleanno del tuo bambino, passa al latte al 2%. In questo periodo, la crescita del tuo bambino inizia a rallentare e, con essa, il suo bisogno di un sacco di calorie e grassi in più. Il latte al due percento ha gli stessi nutrienti del latte intero e in realtà contiene più proteine per porzione, secondo Sears, ma fornisce significativamente meno grassi saturi. Una volta che il tuo bambino ha superato il suo secondo compleanno, i rischi di grassi saturi - comprese le arterie ostruite e l'obesità - sono maggiori dei benefici iniziali.
