La dermatite atopica, più comunemente nota come eczema, è una condizione cronica che provoca infiammazione della pelle. I sintomi possono includere prurito costante, protuberanze, macchie scolorite, pelle ispessita o squamosa, rawness e gonfiore, di solito su braccia e ginocchia, sebbene l'eczema possa influenzare qualsiasi parte del corpo. Sebbene la forma iniziale e più importante del trattamento sia un corticosteroide topico, è necessario integrare la dieta con adeguate quantità di acqua per prevenire l'eccessiva essiccazione, poiché la pelle manca già dei composti adeguati per trattenere efficacemente l'acqua.
Passo 1
Bevi acqua minerale o rimineralizzata anziché acqua di rubinetto. Secondo uno studio del marzo 2009 pubblicato sulla rivista "Water Research", i minerali naturali potrebbero aiutare a ridurre significativamente gli effetti negativi dell'eczema.
Passo 2
Consuma acqua di acque profonde, nota anche come "amami no mizu". L'acqua di mare profondo ha una temperatura fredda e nutrienti abbondanti ed è priva di agenti patogeni. Uno studio del settembre 2005 pubblicato sull'European Journal of Clinical Nutrition ha scoperto che bere quest'acqua specializzata ha migliorato i sintomi della pelle di 27 su 33 pazienti con eczema.
Passaggio 3
Cerca di bere otto 8 once. bicchieri d'acqua ogni giorno per prevenire ulteriori irritazioni alla pelle. Ciò è particolarmente importante se sei fisicamente attivo, nel qual caso devi sostituire l'acqua persa dalla sudorazione.
