Pensa all'emicrania e la maggior parte delle persone pensa al mal di testa. Ma puoi soffrire di emicrania che coinvolge gli occhi e non necessariamente la testa, nota come emicrania oculare o visiva. E, secondo la American Migraine Foundation, ce ne sono di due tipi: emicrania con aura ed emicrania della retina.
Con l'emicrania con aura, puoi vedere punti, cerchi, zigzag o forme a mezzaluna o lampi di luce che durano da un minimo di cinque minuti a un massimo di un'ora, secondo la National Headache Foundation. In genere, vedi le macchie e le forme in entrambi gli occhi, afferma la Mayo Clinic. Questi sintomi potrebbero essere un segno che il mal di testa è in arrivo o meno. Alcune persone non soffrono più di mal di testa, osserva Brigham & Women's Hospital.
Secondo il Cleveland Clinic, tra il 15 e il 20 percento delle persone che soffrono di emicrania sperimentano aure. Sebbene questi disturbi possano essere inquietanti e interferire con la capacità di concentrarsi su ciò che stai facendo, di solito non sono gravi, dice la Mayo Clinic.
Un'emicrania retinica è rara, ma può essere grave. Con questo tipo di emicrania, il sintomo più probabile è non riuscire a vedere attraverso un occhio, diminuendo la vista per un breve periodo, seguito da un mal di testa. Poiché una perdita della vista può anche essere qualcos'altro di grave, assicurati di cercare immediatamente l'attenzione di un oculista o di un neurologo per diagnosticare la causa e prescrivere il trattamento appropriato, afferma la Mayo Clinic.
Come sbarazzarsi dell'emicrania con Aura
"Trattate le emicranie oculari in modo simile a come trattate le emicranie regolari", afferma Danielle Wilhour, MD, assistente professore di neurologia nella divisione mal di testa e neuroospedaliero presso l'Università del Colorado Anschutz Medical Campus. "Puoi assumere una varietà di farmaci per aiutarti a sbarazzarti dei sintomi, inclusi triptani, farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) e paracetamolo". I triptani, che bloccano i percorsi del dolore nel cervello, richiedono una prescrizione.
È più efficace se prendi le tue medicine non appena inizi a manifestare sintomi visivi, consiglia Steven Lin, DO, neurologo con Healthcare Associates in Medicine a Staten Island, New York
I passaggi di auto-cura possono anche essere parte del piano per sbarazzarsi più rapidamente di un'emicrania oculare:
Riposa gli occhi. Evita la luce intensa andando in casa se sei fuori in una giornata di sole o ti allontani dallo schermo del computer. Spostati in una stanza dove la luce non è dura e chiudi gli occhi, la American Migraine Foundation raccomanda. Un panno fresco sulla parte posteriore del collo o sopra gli occhi o la fronte potrebbe anche dare un po 'di sollievo.
Mangia qualcosa. A meno che non sia uno dei tuoi fattori scatenanti, un pezzo di cioccolato potrebbe aiutare a causa della sua caffeina.
Prendi da bere. È importante rimanere idratati, quindi bevi, preferibilmente acqua.
Rilassare. Trova ciò che allevia lo stress per te e fallo. Per alcune persone, l'allenamento formale di rilassamento, come il biofeedback o la terapia cognitivo comportamentale, è efficace.
Chiedi al tuo medico informazioni sui farmaci anti-nausea. Alcune persone che soffrono di emicrania con aura si sentono anche nausea. Se lo fai, farmaci come la clorpromazina (Thorazine), la metoclopramide (Reglan) o la proclorperazina (Compro) potrebbero aiutarti a sentirti meglio più velocemente, sottolinea la Mayo Clinic.
Un'oncia di prevenzione
Puoi provare a prevenire l'emicrania con aura nello stesso modo in cui faresti con qualsiasi emicrania. Prova questi passaggi come suggerito dalla Mayo Clinic:
Scopri i tuoi trigger. Tenendo un diario, puoi vedere quali sono le probabilità che scatenino le tue emicranie. Una volta che conosci i trigger, puoi lavorare per evitarli il più possibile. I principali fattori scatenanti dell'emicrania comprendono l'alcol, gli agrumi e gli alimenti confezionati e trasformati con sostanze chimiche, come MSG e nitrati negli hot dog e nei salumi.
Dormi di qualità. Non dormire troppo a lungo o troppo poco. Attenersi alla stessa routine della buonanotte e del mattino, anche nei fine settimana.
Mangia secondo l'orologio. Avere una normale routine alimentare ti aiuterà a evitare i pasti mancanti, un fattore scatenante per alcune persone.
Prendi dei farmaci per la prevenzione dell'emicrania. Esistono molti farmaci nuovi ed efficaci nonché farmaci usati per altre condizioni che aiutano a prevenire l'emicrania. Questi vanno da farmaci biologici e Botox a farmaci per l'ipertensione, antidepressivi e antiepilettici. Parla con il tuo medico di ciò che è meglio per te in base alla frequenza delle tue emicranie visive.
