Sebbene i popcorn possano essere una scelta salutare - è un chicco intero pieno di fibre - la versione semplice è più amichevole per la tua vita rispetto ai popcorn al caramello. Il caramello è fatto dallo zucchero e aggiunge calorie vuote alla tua merenda, non fornendo alcun beneficio oltre al gusto.
Conteggio delle calorie
Un'oncia di popcorn al caramello contiene 122 calorie. Circa 90 di queste calorie provengono da carboidrati, mentre circa 27 provengono da grassi. Solo 4 calorie provengono dalle proteine. In confronto, 1 oncia di popcorn semplice e saltato in aria contiene 108 calorie con un terzo del grasso di popcorn al caramello. Nonostante lo zucchero aggiunto, i popcorn al caramello hanno ancora meno calorie rispetto agli snack fritti come le patatine, che contengono circa 158 calorie e quasi 11 grammi di grasso per oncia.
