In genere non pensi alle calorie nella vodka Smirnoff quando ti versi un colpo cristallino. Tuttavia, questa popolare bevanda alcolica vanta un conteggio delle calorie relativamente basso, il che la rende attraente per gli appassionati di liquori che stanno osservando il loro peso.
Mancia
Un colpo da 1, 5 once di vodka Smirnoff a prova di 80 contiene 96 calorie. Questo risultato di fascia bassa si confronta favorevolmente con le bevande miste ipercaloriche, che spesso contengono bibite zuccherate e sciroppi aromatizzati.
Calorie in Vodka Smirnoff
Per i consumatori attenti alla salute che vogliono bere casualmente senza rovinare la dieta, le calorie nella vodka Smirnoff potrebbero essere una sorpresa rinfrescante. La vodka Smirnoff standard, insieme a marchi comparabili di vodka, ha un 40% di alcol in volume (ABV) e porta un'etichetta a prova di 80, osserva il Center on Addiction.
Per determinare le calorie di vodka per colpo, l'USDA nota che un colpo da 1, 5 once di vodka a 80 prove contiene 96 calorie relativamente piccole. Le calorie di questa vodka per punto di ripresa possono consentirti di includere una bevanda mista a base di vodka nel tuo piano alimentare giornaliero.
Oltre al basso numero di calorie per colpo, ci sono anche zero carboidrati nella vodka. Quindi, se stai seguendo una dieta a basso contenuto di carboidrati (o senza carboidrati), i carboidrati inesistenti nella vodka potrebbero rendere questa bevanda alcolica un'aggiunta occasionale al tuo menu. La vodka inoltre non contiene zucchero, fibre, acidi grassi o colesterolo.
Bere bevande a basso contenuto calorico
Nonostante il basso numero di calorie della vodka Smirnoff, non vince il premio "bevanda alcolica ipocalorica". Quel cenno va alla birra chiara, che può contenere fino a 55 calorie per una bottiglia da 12 once o lattina, afferma il Center for Science in the Public Interest. Le birre analcoliche iniziano con 60 calorie leggermente più alte per porzione.
Al contrario, un bicchiere da 6 once di vino a basso contenuto calorico racchiude 120 calorie, mentre un bicchiere comparabile di normale vino bianco o rosso raccoglie in media 150 calorie. Diversi cocktail, tra cui una Manhattan e un martini classico, misurano ciascuno circa le stesse calorie per bicchiere del vino normale.
Indipendentemente dalla tua scelta di bevande alcoliche, il consumo di alcol con moderazione può fornire alcuni benefici specifici per la salute. L'Università della California del Sud osserva che un consumo moderato di alcolici di vino, birra o liquori forti può aiutare a ridurre le malattie cardiache e i rischi di ictus.
Per riferimento, la Mayo Clinic definisce "il consumo moderato di alcol" in modo diverso per uomini e donne. Le donne sane di qualsiasi età, insieme agli uomini di età superiore ai 65 anni, dovrebbero avere un massimo di un drink al giorno. Gli uomini sani di età pari o inferiore a 65 anni non devono consumare più di due drink al giorno. Per gli alcolici distillati a prova di 80 (compresa la vodka), una bevanda equivale a 1, 5 once di una bevanda alcolica.
Come l'alcool scoraggia la perdita di peso
Sebbene un consumo moderato di alcol possa apportare alcuni benefici per la salute, sarà difficile perdere peso mentre si beve qualsiasi forma di alcol, afferma Harvard Health Publishing. Ogni grammo di alcol contiene sette calorie, che si aggiungono al conteggio giornaliero delle calorie.
Inoltre, bere alcolici durante i pasti aumenta il consumo di cibo - l'alcol generalmente riduce le inibizioni, quindi potresti avere maggiori probabilità di mangiare più pane o gustare quel dessert, assumendo calorie extra che potrebbero sabotare la tua dieta.
Dopo aver bevuto una o due bevande alcoliche, il tuo corpo deve iniziare rapidamente a metabolizzare quell'alcol, spiega la Cleveland Clinic. A differenza del consumo di alimenti che contengono proteine, grassi e carboidrati, il tuo corpo non ha un meccanismo per conservare l'alcool che hai appena bevuto.
Il tuo corpo essenzialmente mette in attesa tutti gli altri processi metabolici e rilascia tutto per far passare quell'alcol attraverso il tuo sistema. È qui che entra in gioco il fegato, poiché ha il compito di disintossicare il sistema e ottenere l'alcol dal sangue. Il risultato finale è che il tuo corpo metabolizza altri alimenti più lentamente, ponendo le basi per un aumento di peso.
