Bere bevande alcoliche è un modo per aggiungere una celebrazione, ma potresti essere allarmato nell'apprendere che le bevande sono ad alto contenuto calorico e povera di nutrizione. Ad esempio, il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti elenca tutte le informazioni nutrizionali in una lattina di birra normale e l'unico componente significativo sono i carboidrati. CalorieKing riferisce che la stessa lattina di birra ha 12, 8 grammi di carboidrati.
Calorie di birra
La birra è disponibile in molte varietà e il numero di calorie contenute dipende dalla varietà scelta. CalorieKing osserva che la lattina media di birra normale contiene 153 calorie, mentre la lattina media di birra leggera contiene 103 calorie. Se scegli la varietà a basso contenuto di alcol, la lattina media da 12 once contiene solo 76 calorie.
Calorie di vino
Come la birra, le calorie in un bicchiere di vino da cinque once variano a seconda del tipo che bevi. Secondo CalorieKing, il bicchiere medio di vino bianco secco contiene 120 calorie e il bicchiere medio di vino rosso ha 127 calorie. Se bevi vino spumante, un bicchiere da cinque once contiene 96 calorie.
Calorie Liquore
Un jigger di liquore contiene da 1, 4 a 1, 5 once e la scelta tra le varietà è quasi infinita. CalorieKing riporta che un jigger di vodka, tequila, whisky, scotch, rum o gin contiene 97-103 calorie, a seconda del tipo di liquore e marca.
