La food court in ogni magazzino Costco ha una varietà di opzioni di snack che puoi scegliere. Lo yogurt congelato è una scelta popolare per molte persone, ma dovresti sapere che non è un'opzione di snack a basso contenuto calorico.
calorie
Secondo CalorieKing, la porzione standard di yogurt gelato Costco è di 12 once. Ogni 12 once. porzione di yogurt congelato fornisce 390 calorie.
Calorie dal grasso
Lo yogurt gelato Costco è privo di grassi. Pertanto, sebbene un grammo di grasso abbia nove calorie, lo yogurt gelato Costco non ha calorie dal grasso.
Calorie da carboidrati
Un singolo grammo di carboidrati ha quattro calorie. Lo yogurt gelato Costco ha un alto contenuto di carboidrati, arrivando a 82 g di carboidrati con 53 di quelli provenienti da zuccheri. Ciò significa che ogni porzione di yogurt congelato ha 328 calorie da carboidrati.
Calorie da proteine
Secondo Medline Plus, ogni grammo di proteine ha quattro calorie. Una porzione di yogurt gelato Costco ha 16 g di proteine, il che significa che ha 64 calorie da proteine.
