Quando ti piacciono gli hot dog o gli hamburger, potresti desiderarli con panini caldi e umidi come quelli che servono allo stadio o al parco divertimenti. Ma senza un piroscafo di qualità professionale, è ancora possibile riscaldarli nel modo giusto?
La scelta dei panini giusti
Ci sono alcune opzioni per cuocere al vapore panini hot dog o panini hamburger anche se non si dispone di un piroscafo. Il piano cottura, il forno o il forno a microonde possono raggiungere una calda sensazione di vapore che lascerà te e i tuoi ospiti a chiedere di più.
Prima di iniziare a cuocere al vapore i tuoi panini per hot dog o panini per hamburger, assicurati di scegliere il tipo giusto. Come consiglia l'American Academy of Family Physicians, i prodotti integrali dovrebbero essere la tua priorità quando si tratta di pane e focacce perché hanno i carboidrati complessi di cui hai bisogno per sentirti più pieno più velocemente e rimanere più pieno più a lungo, in ultima analisi, impedendoti di mangiare troppo e di aiutarti a mantenere un peso sano.
È anche intelligente evitare prodotti a base di pane eccessivamente zuccherati. Quando acquisti il tuo hot dog o i panini per hamburger, controlla l'elenco degli ingredienti per assicurarti che il grano intero sia il primo ingrediente e che non vedi zucchero aggiunto. Fare piccole ma intelligenti scelte come questa, secondo l'American Academy of Family Physicians, può sommarsi per fare una grande differenza nella tua salute generale.
Panini al vapore di hot dog
Cuocere al forno panini da hot dog e panini da hamburger non è troppo complicato, ma fai attenzione: mentre un piroscafo è progettato per lo scopo specifico di cuocere a vapore il pane, cuocere a vapore i tuoi panini sul piano cottura o nel forno potrebbe renderli mollicci se lo fai in modo improprio o per troppo tempo.
- Piano cottura : posiziona una pentola d'acqua sul piano cottura e riempila con circa un quarto di pollice di acqua. Quando il cestello del vapore è inserito nella pentola, il livello dell'acqua dovrebbe essere al di sotto della parte inferiore del cestello. Portare l'acqua a ebollizione, quindi posizionare i panini all'interno del cestino e coprire la pentola per circa 30 secondi. Rimuovili dal cestino del vapore con le tenaglie calde.
- Forno: riscaldare il forno a 350 gradi Fahrenheit. Spruzza i tuoi panini con una sottile nebbia d'acqua, avvolgili in un foglio di alluminio e mettili nel forno per circa 10 minuti.
- Microonde: spruzza un asciugamano (panno o carta) con una sottile nebbia d'acqua e usalo per avvolgere i panini. Metti nel microonde e cuoci a fuoco alto per circa un minuto.
Ognuno di questi metodi costituisce un'alternativa adatta a un piroscafo e ti darà panini caldi e umidi per i tuoi hot dog o hamburger.
Divertiti con moderazione
I panini al vapore e i panini per hamburger faranno assaggiare il tuo pasto come un'occasione speciale, come dovrebbe essere - la maggior parte degli esperti di salute ti incoraggiano a essere moderato nel consumo di hot dog e hamburger. Secondo la Cleveland Clinic, cibi come hot dog e hamburger, insieme a cibi serviti al loro fianco, come patatine e insalate a base di maionese, tendono ad essere ricchi di calorie e grassi. Se stai guardando ciò che mangi, puoi optare per proteine a basso contenuto di grassi come un petto di pollo o un hamburger vegetariano sul tuo panino al vapore.
Dovresti anche occuparti della sicurezza alimentare. L'USDA consiglia di non lasciare mai gli hot dog a temperatura ambiente per più di due ore e per non più di un'ora quando la temperatura è superiore a 90 gradi F. Se un hot dog viene mangiato da un bambino di età inferiore ai 4 anni, dovresti tagliarlo in piccoli pezzi per evitare di soffocare.
Tieni a mente questi suggerimenti per assicurarti che goderti hot dog e hamburger sia sano e sicuro che gustoso.
