I farmaci da prescrizione non sono l'unica opzione per il trattamento del colesterolo alto. Un certo numero di farmaci e integratori da banco ha dimostrato di aiutare a ridurre i livelli di lipoproteine a bassa densità o LDL. LDL è anche comunemente indicato come colesterolo cattivo. Molte statine da prescrizione che riducono il colesterolo cattivo hanno potenziali effetti collaterali. Se i livelli di colesterolo non sono pericolosamente alti o non è possibile assumere statine a causa degli effetti collaterali, un rimedio da banco può essere adatto a te. Parla con il tuo medico prima di provare qualsiasi farmaco da banco per abbassare il colesterolo.
Erba medica
L'erba medica è stata a lungo un rimedio a base di erbe per una varietà di condizioni. Le foglie, i germogli e i semi dell'erba sono comunemente usati per aiutare a curare le condizioni renali e prostatiche. I semi hanno anche dimostrato di essere un efficace combattente contro il colesterolo alto. Il National Institutes of Health riporta uno studio che ha visto una riduzione del 30% dei livelli di colesterolo cattivo in 15 pazienti che hanno ricevuto 40 g di semi di erba medica riscaldati tre volte al giorno durante i pasti per otto settimane. La loro dieta sarebbe rimasta invariata e i pazienti non hanno assunto altri tipi di farmaci per il colesterolo.
Semi di lino
I semi di lino sono forse più comunemente usati per alleviare la costipazione e migliorare la digestione, ma questo integratore a base di erbe naturali è spesso raccomandato per aiutare a ridurre i livelli di colesterolo cattivo. Il seme di lino contiene acidi grassi omega-3 e fibre ed è generalmente disponibile in forma intera o macinata. La maggior parte dei negozi di alimenti naturali e alcune farmacie portano entrambe le forme di semi di lino. I semi di lino possono essere incorporati in cereali, panini, yogurt e prodotti da forno. Non è prevista un'indennità giornaliera raccomandata per i semi di lino, ma 1 cucchiaio. di semi di lino macinati ti fornisce circa un giorno di omega-3.
Riso Lievito Rosso
Il riso al lievito rosso, come medicinale a base di erbe, può aiutare a ridurre il livello di colesterolo cattivo. In forma di integratore, il riso rosso fermentato promuove una soluzione indolore per il colesterolo alto a differenza delle statine, che spesso causano dolore muscolare agli utenti. In uno studio dell'Università della Pennsylvania, 62 pazienti hanno assunto una statina di prescrizione, con la metà dei pazienti che assumevano il supplemento di riso con lievito rosso in aggiunta alla statina. Il gruppo che ha assunto il supplemento ha abbassato il colesterolo cattivo del 27 percento in 12 settimane, rispetto a solo un calo del 6 percento nel gruppo che ha assunto solo statine. Il riso al lievito rosso è un'opzione ideale per abbassare il colesterolo se non puoi o scegli di non assumere un farmaco da prescrizione.
niacina
Mentre la maggior parte dei farmaci è progettata per abbassare il colesterolo cattivo, aumentando la lipoproteina ad alta densità, o HDL, comunemente noto anche come colesterolo buono, può aiutarti a controllare il livello di colesterolo totale. La niacina è una vitamina B necessaria per trasformare i carboidrati in energia ed è un ingrediente comune negli integratori multivitaminici. Può aumentare il livello di HDL fino al 35 percento, il che, a sua volta, aiuta a purificare il flusso sanguigno dal colesterolo LDL. La niacina può essere assunta da sola o con altri farmaci per abbassare il colesterolo, ma parla con il tuo medico prima di inserire la niacina nella tua routine di integratori.
