Le bevande analcoliche e le bevande gassate sono diventate sempre più popolari nelle diete americane. Nel 2005 le bevande analcoliche gassate sono state considerate la bevanda più popolare negli Stati Uniti, circa tre volte più popolare dell'acqua in bottiglia e del latte, secondo la FDA. Nonostante le dichiarazioni della Food and Drug Administration riferiscano della sicurezza delle bevande gassate, i ricercatori hanno scoperto molti modi in cui questo tipo di bevande ha un impatto negativo sulla salute.
Dolore alla cavità nasale
Le bevande gassate possono causare dolore alla cavità nasale. Come riportato da Neuroscience News, uno studio condotto presso la University of Southern California ha rivelato che l'anidride carbonica nelle bevande gassate avvisa i sensori di dolore nella cavità nasale. La carbonatazione da bevande come la soda provoca due sensazioni, rendendo la bocca acida e un formicolio al naso e alla gola. La sensazione di bruciore che molte persone provano quando bevono bevande gassate deriva dai nervi che rispondono alle sensazioni di dolore e alla temperatura nel naso e nella bocca.
Bruciore di stomaco
Il consumo di una o più bevande gassate al giorno può causare bruciore di stomaco notturno. Uno studio ha rivelato che il bruciore di stomaco durante la notte, reflusso gastroesofageo notturno, è abbastanza comune. Circa il 44 percento degli americani soffre di bruciori di stomaco almeno una volta al mese. Se si verificano regolarmente bruciori di stomaco, si può essere a rischio di cancro esofageo. I ricercatori hanno anche riferito che frequenti bruciori di stomaco possono portare a laringite, asma e polmonite. Se hai spesso bruciori di stomaco, prova a ridurre le bevande gassate poiché questo potrebbe essere il colpevole.
Danno ai reni
Le bevande gassate sono state suggerite per causare danni ai reni. Più specificamente, gli zuccheri presenti nelle bevande gassate possono influire sulla funzione renale. Gli specialisti renali hanno stabilito che il consumo eccessivo di bevande gassate è un fattore di rischio per le malattie renali e può portare a infiammazioni e danni ai reni, secondo un numero del 2010 del Journal of American Society of Nephrology. Se hai problemi ai reni, gli scienziati suggeriscono che dovresti limitare le bevande contenenti fruttosio come le bevande gassate.
Salute delle ossa
Le ragazze fisicamente attive che consumano bevande gassate di cola hanno una probabilità cinque volte maggiore di avere fratture ossee rispetto alle ragazze attive che non bevono soda, riferisce Grace Wyshak, professore associato nei dipartimenti di biostatistica e popolazione e salute internazionale presso la Harvard School of Public Health. Dopo aver condotto uno studio su 460 ragazze del nono e del decimo grado, ha concluso che bere qualsiasi tipo di bevanda gassata è legato ad un aumentato rischio di fratture ossee. Uno dei motivi per cui possono verificarsi fratture ossee in coloro che bevono bevande gassate è perché contengono acido fosforico, che ha dimostrato di ridurre i livelli di calcio e la massa ossea.
