L'ipoglicemia, o ipoglicemia, è una complicazione rara ma potenzialmente grave per le donne in gravidanza con diabete, secondo il Mott Children's Hospital. L'ipoglicemia può verificarsi a causa del diabete di tipo 1 o di tipo 2 preesistente o dello sviluppo del diabete gestazionale.
L'ipoglicemia è più comune nelle donne in gravidanza che assumono farmaci che riducono il livello di zucchero nel sangue, come l'insulina o alcune pillole per il diabete. La glicemia bassa colpisce raramente le donne in gravidanza senza diabete.
Che cosa significa avere bassi livelli di zucchero nel sangue durante la gravidanza?
Lo zucchero nel sangue, o glucosio, è la principale fonte di energia del corpo. Il corpo ottiene il glucosio principalmente metabolizzando i carboidrati negli alimenti. L'ormone insulina aiuta a spostare il glucosio fuori dal flusso sanguigno e nelle cellule, dove viene utilizzato per l'energia.
Ma le persone con diabete o non producono abbastanza insulina o non possono usarlo in modo efficace, secondo la Mayo Clinic. Senza una sufficiente azione dell'insulina, il glucosio si accumula nel flusso sanguigno, causando glicemia alta. Di conseguenza, molte persone con diabete devono assumere farmaci per riportare il livello di zucchero nel sangue a un livello sano. Ma assumere troppo di questo farmaco (o non consumare abbastanza cibo e quindi carboidrati) può far abbassare troppo i livelli di zucchero nel sangue.
Sintomi di ipoglicemia
Un livello di zucchero nel sangue di 70 mg / dL o inferiore è considerato ipoglicemizzante, secondo Kaiser Permanente. I sintomi dell'ipoglicemia possono progredire molto rapidamente. Se non trattata, l'ipoglicemia può provocare un'emergenza medica. I sintomi dell'ipoglicemia includono:
- Fame improvvisa
- Irritabilità
- Sensazione di tremolio
- Confusione
- Vertigini
- Sudorazione
- Debolezza
In casi molto gravi, l'ipoglicemia può causare convulsioni, perdita di conoscenza o, raramente, morte.
Trattare l'ipoglicemia
La glicemia bassa deve essere trattata immediatamente mangiando quelli che sono noti come carboidrati ad "azione rapida" (aka "semplici"). I carboidrati ad azione rapida sono cibi zuccherati e bevande come caramelle e succo di frutta. Il corpo metabolizza questi carboidrati molto rapidamente, aumentando prontamente gli zuccheri nel sangue.
Per curare l'ipoglicemia, l'American Diabetes Association (ADA) raccomanda di seguire la "Regola 15-15", ovvero mangiare 15 grammi di carboidrati ad azione rapida, quindi attendere 15 minuti. Controlla di nuovo il livello di zucchero nel sangue; se è ancora troppo basso, mangia altri 15 grammi di carboidrati ad azione rapida, quindi attendi altri 15 minuti. Se la glicemia è ancora troppo bassa dopo un'ora, chiama il medico.
Questo processo spiega il fatto che il corpo impiega circa 15 minuti per convertire i carboidrati in glucosio. Potresti ancora avvertire i sintomi di un basso livello di zucchero nel sangue durante il tempo di attesa, ma sii paziente e non mangiare più cibo fino allo scadere dei 15 minuti. Consumare troppi carboidrati ad azione rapida in un breve lasso di tempo può aumentare troppo i livelli di zucchero nel sangue.
Ecco alcune buone scelte per i carboidrati ad azione rapida, secondo l'ADA:
- 4 once (1/2 tazza) di succo di frutta
- Alcune caramelle dure o jellybeans
- 1 tazza di latte scremato
- 1 cucchiaio di zucchero, miele o sciroppo
- 3 o 4 compresse di glucosio
- 1 pacchetto di gel di glucosio
Prevenzione dell'ipoglicemia durante la gravidanza
Prevenire l'ipoglicemia è importante per la tua salute. Ma ci sono buone notizie: anche se avverti ipoglicemia durante la gravidanza, il tuo bambino starà bene. "Nessuna prova suggerisce che l'ipoglicemia colpisca il bambino", dice a LIVESTRONG.com Elizabeth Halprin, MD, direttore clinico del diabete adulto presso Joslin Diabetes Center di Harvard.
Il modo migliore per prevenire i bassi livelli di zucchero nel sangue è mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue durante il giorno. Secondo le linee guida del Joslin Diabetes Center per il rilevamento e la gestione del diabete in gravidanza , le donne in gravidanza con diabete dovrebbero consumare piccoli pasti frequenti durante il giorno, in genere tre pasti e due o quattro spuntini. Mangiare pasti piccoli ed equilibrati (pasti che contengono proteine, carboidrati complessi come cereali integrali e molte verdure) fornisce un rilascio costante di glucosio durante il giorno.
Non saltare mai un pasto: l'assunzione di farmaci che riducono lo zucchero nel sangue senza consumare abbastanza cibo può causare un basso livello di zucchero nel sangue.
Assicurati di monitorare anche la glicemia durante e dopo l'esercizio. L'attività fisica è particolarmente importante per le donne in gravidanza con diabete: l'esercizio fisico aiuta il corpo a utilizzare l'insulina in modo più efficiente, il che riduce la glicemia, secondo la Mayo Clinic. Ma troppo esercizio fisico senza un'adeguata assunzione di cibo può anche provocare ipoglicemia.
