Molti ciclisti avidi hanno sperimentato brufoli e sfregamenti sui glutei o sulle cosce interne. I brufoli e gli sfregamenti in bicicletta possono essere scomodi o dolorosi durante le corse, ma un trattamento adeguato può alleviare i sintomi e accelerare la guarigione. Consultare il proprio medico o un dermatologo se i sintomi non migliorano presto o se si sospetta di sviluppare un'infezione.
Ridurre l'attrito
L'attrito o lo sfregamento possono peggiorare brufoli e sfregamenti. Riduci l'attrito usando vaselina o polvere per bambini sulla zona interessata non appena ti rendi conto di avere brufoli o sfregamenti. I brufoli sono rossi con centri bianchi, elevati. L'intertrigine, o sfregamento dallo sfregamento della pelle sudata, è un'eruzione cutanea rosso-marrone. La vaselina e la polvere per bambini possono prevenire il peggioramento delle condizioni e farti continuare a pedalare senza molto dolore.
farmaci
Il medico può raccomandare farmaci per brufoli o sfregamenti più gravi. Alcuni trattamenti da banco prevengono le infezioni batteriche. L'eritrasma è un'infezione batterica che può derivare dall'intertrigine e richiede antibiotici. Gli antibiotici possono anche essere necessari per l'acne e i brufoli gravi. La psoriasi inversa è una sorta di sfregamento che deriva dall'attrito, come le gambe contro un sedile di bicicletta. Il trattamento può includere antinfiammatori topici o corticosteroidi.
Mantenere pulito
Mantieni l'area pulita dove hai brufoli e sfregamenti. I brufoli possono verificarsi quando i follicoli contengono un eccesso di olio e cellule morte della pelle. Una pulizia regolare con un detergente delicato può rimuovere olii extra e cellule morte della pelle per prevenire più brufoli. Anche l'abbigliamento pulito aiuta a prevenire i brufoli. La pulizia dell'area interessata può rimuovere le particelle di sporco che possono causare più sfregamenti e peggiorare le irritazioni, secondo il National Institutes of Health.
Indossare abbigliamento adeguato
Gli indumenti ruvidi possono causare più sfregamenti ed esasperare gli sfregamenti. Quando vai in bicicletta, i pantaloncini realizzati con materiali ruvidi possono aumentare l'attrito tra le cosce e il sedile della bicicletta. I pantaloncini realizzati con materiali morbidi, come il cotone al 100%, possono ridurre l'attrito e far guarire brufoli e sfregamenti anche mentre continui il tuo programma di ciclismo. I tessuti traspiranti tecnologicamente avanzati rimuovono il sudore dalla pelle per ridurre l'irritazione durante il ciclismo.
