Il peso ideale per una ballerina dipende dalla compagnia di balletto e dalla singola ballerina. Il balletto ha tentato di muoversi in una direzione più moderna e sensibile accettando ballerini più grandi, ma c'è ancora un certo tipo di corpo che è considerato più attraente sul palco.
proporzioni
Un classico corpo da ballerina avrà idealmente proporzioni molto specifiche: braccia e gambe lunghe e sottili con testa piccola, collo lungo e busto corto. Questa forma del corpo è considerata ottimale per creare linee incantevoli e movimenti espressivi sul palco.
Altezza
La tua altezza gioca un ruolo significativo nel determinare il tuo peso ideale. La maggior parte delle ballerine sono alte tra circa 5 piedi e 3 pollici e 5 piedi e 8 pollici. Con questa gamma di altezza, il peso è idealmente ovunque tra circa 85 e 130 libbre., E dipende fortemente dalla massa muscolare e ossea.
Costruire
Le ballerine dovrebbero avere una forma piuttosto maschile ma elegante con spalle larghe, fianchi piccoli, seno piccolo e glutei. L'idea è che il corpo crei linee rette e curve morbide mentre balla. Le donne hanno più tessuto adiposo rispetto agli uomini a causa del seno e del tessuto adiposo intorno ai fianchi e ai glutei, ma poiché si prevede che le ballerine abbiano una forma meno femminile, il loro peso potrebbe essere leggermente inferiore a quello della donna media.
Rapporto spalle / fianchi
Sia i ballerini maschili che quelli femminili dovrebbero avere un rapporto spalla-fianchi molto elevato, il che significa che le spalle dovrebbero essere più larghe dei fianchi. Questo rapporto influenza la struttura e la densità dello scheletro, quindi influisce sul peso. Questo tipo di build è valutato più che un peso specifico.
Muscolo vs. grasso
Il balletto è faticoso ed estremamente impegnativo per il corpo. Come tale, una ballerina accumulerà una notevole quantità di muscoli, specialmente nelle gambe e nelle braccia. Il muscolo è più denso del grasso, quindi una ballerina muscolare può pesare un po 'di più. Se hai lavorato seriamente per molti anni come ballerino, potresti pesare di più.
considerazioni
La considerazione più importante quando si tratta del peso ideale di una ballerina è se il tuo peso è sano per te e il tuo telaio. Il corpo ha bisogno di alcuni nutrienti, soprattutto se si prevede che eseguirà il rigoroso esercizio di danza classica. Se al corpo non vengono forniti questi nutrienti, alla fine si spezzerà come nel caso triste di Heidi Guenther, una prima ballerina del Boston Ballet, che morì nel 1997 per insufficienza cardiaca dopo che le era stato ordinato di perdere peso dal suo direttore artistico. Pesa solo 93 libbre. alla sua morte, Heidi usò i lassativi e si dedicò al bing e allo spurgo per raggiungere quello che era considerato un peso ideale per una ballerina. La linea di fondo è che nessuna carriera o hobby vale la pena rischiare la salute, quindi se scopri che non sei il peso ideale per una ballerina, non dovresti andare a misure drastiche per cambiarlo. Lavora sulla tua tecnica, che è molto più importante del peso, e continua a ballare.
