In definitiva, la chiave per la perdita di peso è bruciare più calorie di quelle che si assumono. È necessario ridurre le calorie totali di 3.500 per perdere 1 libbre e una quantità sicura di peso da perdere è da 1 a 2 libbre. una settimana. Ciò si ottiene meglio attraverso una combinazione di dieta ed esercizio fisico. Tuttavia, le persone assumono integratori nella speranza di aumentare la loro perdita di peso. Bladderwrack è uno di questi integratori a base di erbe, sebbene la ricerca non supporti i suoi presunti effetti di perdita di peso.
Bladderwrack
Bladderwrack, una forma di alga, viene usato in medicina per problemi alla tiroide, artrite e dolori articolari, obesità, carenza di iodio, costipazione e una serie di altre condizioni. Viene anche usato localmente per la pelle per trattare punture di insetti, invecchiamento, ustioni e malattie della pelle. Tuttavia, non ci sono prove sufficienti per supportare l'uso del vescica per qualsiasi uso medicinale. MedlinePlus afferma che l'alga non è stata efficace nell'aiutare le persone a perdere peso o mantenere un peso sano.
Storia
Bladderwrack è stato usato per l'obesità perché si ritiene che stimoli la tiroide a regolare il peso. Fu scoperto a questo scopo nel 1862 dal Dr. Duchesne-Duparc, che notò la perdita di peso quando stava tentando di curare la psoriasi cronica con il vescica. La perdita di peso derivava dalla stimolazione della tiroide.
Tiroide e peso
La ghiandola tiroidea aiuta a controllare il metabolismo per mantenere un peso sano. Se non produci abbastanza ormone tiroideo, come nel caso dell'ipotiroidismo, il tuo corpo rallenta e il tuo appetito può cambiare, con conseguente aumento di peso. Lo iodio, che si trova nella vescica, potrebbe aiutare questa condizione, ma dipende dalla causa del tuo ipotiroidismo. Parlate con il vostro medico prima di prenderlo per questo, poiché può anche causare ipotiroidismo.
avvertimento
Ci sono possibili effetti collaterali da bladderwrack. A volte contiene elevate quantità di iodio, che un eccesso può causare problemi al gozzo e alla tiroide, incluso il cancro alla tiroide. Bladderwrack può contenere metalli pesanti dall'acqua che possono essere tossici. Evita la vescica se sei sterile, in gravidanza o in allattamento, programmato per un intervento chirurgico o hai un'allergia allo iodio. Bladderwrack può anche interferire con i farmaci per la tiroide o con i farmaci per rallentare la coagulazione del sangue.
