Gli integratori di olio di pesce sono diventati un oggetto comune nelle farmacie e nei negozi di alimenti naturali in tutta la nazione. L'uso crescente di questo integratore è un riflesso della battaglia in corso per combattere le malattie cardiovascolari negli Stati Uniti. Gli acidi grassi Omega-3 presenti nell'olio di pesce sono noti per ridurre l'infiammazione e ridurre il rischio di malattie degenerative croniche. Gli acidi grassi Omega-3 influenzano anche la tua capacità di formare coaguli di sangue e possono avere un effetto fluidificante del sangue naturale.
Acidi grassi Omega
Due degli acidi grassi omega comunemente presenti negli integratori sono acidi grassi essenziali, il che significa che il tuo corpo non li produce. Devi consumarli nella tua dieta. L'acido grasso Omega-6 è onnipresente nella dieta americana, in quanto si trova in tutti gli alimenti a base animale come carne, uova, pollame e latticini. Gli acidi grassi omega-3 non sono così comuni nella dieta americana. Si trovano principalmente nel pesce e nelle noci, che sono meno abbondanti nella dieta americana. Questa disparità tra omega-6 e omega-3 può essere parzialmente responsabile dei livelli epidemici di malattie cardiache negli Stati Uniti. Omega-6 aumenta l'infiammazione, mentre omega-3 la diminuisce. L'Omega-3 riduce anche l'aggregazione piastrinica, scoraggiando così la formazione di coaguli di sangue e agendo come un fluidificante del sangue naturale.
Vantaggi di fluidificazione del sangue
In alcuni casi, la capacità dell'olio di pesce di ridurre la formazione di coaguli può essere considerata un vantaggio. L'effetto fluidificante del sangue di olio di pesce può aiutare a ridurre il rischio di trombosi, una condizione in cui un coagulo di sangue si libera e circola nel flusso sanguigno, atterrando infine nel cuore, dove può causare infarto miocardico. Una trombosi che raggiunge il cervello può causare ictus. Il Linus Pauling Institute afferma che in alcuni casi è stato scoperto che l'olio di pesce riduce il rischio di ictus ischemico, che si verifica quando un coagulo di sangue blocca un'arteria al cervello.
Rischi di fluidificazione del sangue
In altri casi, la riduzione della coagulazione causata dall'olio di pesce può essere considerata indesiderabile e persino pericolosa. Se stai già assumendo farmaci per fluidificare il sangue come aspirina, warfarin o clopidrogel, l'effetto di fluidificazione del sangue aggiunto dell'olio di pesce può ostacolare la capacità del tuo corpo di fermare il sanguinamento da una ferita. Quelli con disturbi emorragici come l'emofilia possono trovare le loro condizioni esacerbate da alti dosaggi di olio di pesce. Secondo il centro medico dell'Università del Maryland, non dovresti assumere olio di pesce con farmaci per fluidificare il sangue se non sotto la supervisione del tuo medico.
considerazioni
Nel numero di luglio 2004 della rivista "American Family Physician", la dott.ssa Maggie Covington afferma che non ci sono stati casi documentati di sanguinamenti anomali causati dall'assunzione di olio di pesce. Indipendentemente da ciò, non dovresti correre rischi con olio di pesce se stai assumendo farmaci per fluidificare il sangue o hai un disturbo emorragico. UMMC consiglia di mantenere l'assunzione giornaliera di olio di pesce al di sotto di 3 g, al fine di evitare un aumento del rischio di sanguinamento.
