La mancanza di sudorazione o anidrosi può derivare da una varietà di cause, tra cui la genetica e alcuni disturbi medici. La sudorazione è il modo in cui il tuo corpo si raffredda e, se non riesci a sudare, puoi facilmente surriscaldarti.
Mentre alcune persone si trovano naturalmente a non sudare durante un allenamento, consultare un medico per una diagnosi corretta se si scopre che non si può sudare quando si fa esercizio fisico pesante o quando la temperatura è molto calda.
Sintomi di anidrosi
Oltre a non sudare durante un allenamento, l'anidrosi può causare altri sintomi. Secondo la Mayo Clinic, questa condizione può manifestarsi attraverso pelle arrossata, crampi muscolari, debolezza e vertigini. L'anidrosi può colpire la maggior parte del corpo, le aree sparse o un punto particolare.
Ruolo del sudore
Quando la temperatura interna del tuo corpo diventa abbastanza calda, le ghiandole sudoripare rilasciano fluidi ed elettroliti sulla superficie della pelle. Il sudore evapora sulla pelle, raffreddando il corpo.
La persona media nasce con da 2 a 4 milioni di ghiandole sudoripare, che non diventano completamente attive fino alla pubertà. Secondo StatPearls, le ghiandole sudoripare possono produrre da 500 a 750 millilitri di sudore al giorno.
Cause comuni di anidrosi
Una causa comune di mancanza di sudorazione è la disidratazione o l'assenza di liquidi nel corpo prima, durante o dopo l'esercizio fisico. Se non stai bevendo abbastanza o vai in bagno molto, potresti non avere abbastanza liquidi per sudare.
Un'altra causa comune di anidrosi è la mancanza di intensità. Se non stai lavorando abbastanza duramente per aumentare la temperatura interna, il tuo corpo non avrà bisogno di raffreddarsi, quindi potresti non sudare. Camminare, ad esempio, non farà sudare molte persone, a meno che la temperatura dell'aria non sia elevata o che tu non cammini su per le colline a una velocità intensa.
Altre cause di non sudorazione
Anche possibili problemi nervosi, disturbi congeniti, sindromi genetiche e traumi alle ghiandole sudoripare. Alcuni farmaci possono bloccare le ghiandole sudoripare e portare alla mancanza di sudorazione.
Esercizio con cautela
Molte persone che non sudano scoprono che funziona in famiglia. Mentre può essere solo una stranezza della genetica, sei a rischio se non riesci a sudare quando fa caldo o durante un intenso esercizio fisico. Consultare un medico per una diagnosi corretta. Può eseguire dei test per assicurarsi che la tua mancanza di sudorazione non causi problemi.
