Esistono diversi fattori che influenzano la frequenza cardiaca, tra cui età, sesso, peso, condizioni mediche concomitanti e livello di forma fisica. Una frequenza cardiaca a riposo di 110 è alta ma potrebbe non essere anormale per te a seconda di fattori specifici. Al contrario, può anche rappresentare una condizione cardiaca che richiederebbe ulteriori accertamenti da parte del medico.
considerazioni
La frequenza cardiaca può cambiare improvvisamente in base a diverse considerazioni e l'attività è un fattore determinante. 'Camminare lentamente' è soggettivo a meno che non venga osservato da professionisti medici in condizioni controllate come camminare su un tapis roulant. In tal caso, la tua velocità di deambulazione effettiva può essere monitorata e il tuo livello di attività preso in considerazione nel cambiamento della frequenza cardiaca. Misurare il battito cardiaco o il battito cardiaco a riposo è un indicatore migliore perché "a riposo" non significa affatto alcun movimento o attività.
Pulsazioni a riposo
Gli esperti della Mayo Clinic suggeriscono che la frequenza cardiaca a riposo normale per un adulto è compresa tra 60 e 100 battiti al minuto. Se sei un adulto sano, più bassa è la frequenza cardiaca a riposo, meglio è. Se sei un atleta allenato, la frequenza cardiaca a riposo può essere di 40 battiti al minuto. Tuttavia, questo è normale perché il tuo cuore è in grado di pompare il sangue attraverso il tuo corpo in modo più efficiente. Per determinare con precisione la frequenza cardiaca, prendi il polso quando sei seduto a riposo, non ti muovi o non cammini.
Tecnica
Tachicardia
Se la frequenza cardiaca a riposo è costantemente superiore a 100 battiti al minuto, potresti avere una condizione cardiaca nota come tachicardia o battito cardiaco accelerato. Se si verificano altri sintomi tra cui svenimento, vertigini, ipertensione, apnea notturna o respiro corto, gli esperti della Mayo Clinic suggeriscono di consultare il proprio medico. La tua tachicardia potrebbe essere il risultato di effetti collaterali dei farmaci, altri problemi come valvole cardiache anormali, ipertiroidismo o altri squilibri metabolici, esposizione a stimolanti cardiaci come alcol, caffeina e tabacco, età, altre anomalie cardiache e genetica.
