Potresti non essere un esperto di anatomia, ma è probabile che tu sappia esattamente qual è il nervo ulnare se hai mai colpito il tuo "osso divertente". Se colpisci il punto giusto sul gomito, in realtà colpirai il nervo ulnare e sentirai una sensazione stranamente dolorosa sparare lungo l'esterno del braccio e nella quarta e quinta dito. Colpire il tuo "osso divertente" non è molto divertente, e nemmeno pizzicarti il nervo ulnare mentre si preme la panca.
Anatomia del nervo ulnare
Il nervo ulnare si dirama da una raccolta di nervi chiamati plesso brachiale. Il plesso brachiale esce dal collo e va verso la spalla. Il nervo ulnare si ramifica lontano dal plesso brachiale tra il collo e la spalla. Scorre attraverso la spalla e lungo l'interno del braccio. Serpeggia sotto il gomito e corre lungo la parte posteriore dell'avambraccio, lungo l'ulna, che è l'osso sul lato mignolo dell'avambraccio. Il nervo ulnare scorre fino all'anello e al mignolo.
Al tuo gomito, il nervo ulnare passa sotto qualcosa chiamato tunnel cubitale, che è una fascia di tessuto che lo blocca contro il gomito. Viaggia sul tuo epicondilo mediale, che è la parte interna del gomito che sporge. Questa parte del nervo ulnare è nota come "osso divertente" ed è più suscettibile di essere colpita rispetto ad altre parti perché si trova proprio sulla superficie del gomito, completamente esposta.
Cause di lesioni
La parte del nervo ulnare che gira intorno al gomito è soggetta a lesioni e irritazioni perché può rimanere intrappolata in un piccolo solco nel gomito. Può anche rimanere intrappolato sotto l'osso del colletto o nel polso e irritarsi, osserva l'American Academy of Orthopaedic Surgeons.
Piegare ripetutamente il gomito può far gonfiare il nervo ulnare. Il nervo può anche scivolare dentro e fuori dalla sua scanalatura sul gomito, causando irritazione. La panca può causare uno scenario in quanto il gomito attraversa oltre novanta gradi di movimento durante il movimento. Piegare ripetutamente il gomito nella panca causerebbe l'infiammazione del nervo e si avvertirebbero i sintomi.
Sintomi
Quando il tuo nervo ulnare è danneggiato o intrappolato, lo noterai. Potresti avere debolezza o tenerezza in mano, formicolio all'anello e al mignolo e tenerezza al gomito. Questo non solo ti farà sentire a disagio, ma può influenzare la tua panca perché renderà difficile afferrare la barra e premere il peso. Se riscontri questi sintomi, hai diverse opzioni di trattamento.
Trattamento
Questa lesione spesso migliora da sola se la lasci riposare. In caso contrario, il medico potrebbe dirle di assumere farmaci da banco, antinfiammatori o una dose di corticosteroidi per ridurre il gonfiore. Un medico potrebbe anche chiederti di indossare una stecca per impedire al gomito di muoversi in modo che il nervo possa riprendersi. Potresti anche essere inviato a un fisioterapista, che valuterà la lesione e ti darà esercizi di riabilitazione per riportarti alla panca.
