Il tuo corpo di solito produce abbastanza glutammina, un amminoacido di cui hai bisogno per produrre proteine, da solo. A volte potresti aver bisogno di più glutammina, tuttavia, se sei ferito o stai facendo un esercizio molto intenso, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland. Ottieni anche glutammina attraverso la tua dieta da alimenti contenenti proteine, tra cui carne, pollame, latticini, cavoli e spinaci crudi. Non assumere integratori di glutammina senza prima consultare il tuo medico per verificare che siano sicuri per te.
Potenziali effetti collaterali gravi
Anche se overdose di glutammina, secondo Drugs.com non è probabile che causi sintomi potenzialmente letali. Effetti collaterali più gravi che meritano un trattamento medico immediato includono una reazione allergica, problemi di udito, dolore toracico o sintomi di infezione, che possono essere simili a quelli dell'influenza.
Effetti collaterali minori
È più probabile che si verifichino effetti collaterali minori, anche quando si assumono dosi relativamente elevate di glutammina, sebbene si dovrebbe essere monitorati da un medico quando si assumono più di 1.500 milligrammi al giorno. Alcuni potenziali effetti collaterali includono prurito o eruzione cutanea, sudorazione più frequente, gonfiore ai piedi o alle mani, dolore alla schiena o altri muscoli o articolazioni, sensazione di vertigini o stanchezza, mal di testa, naso che cola, secchezza delle fauci, mal di stomaco, gas, vomito o nausea.
Controindicazioni potenziali
Alcune persone, comprese quelle con malattie epatiche, renali o sindrome di Reye, dovrebbero evitare integratori di glutammina. Le persone con ridotta funzionalità renale potrebbero aver bisogno di una dose più bassa di glutammina. Coloro che sono in gravidanza o in allattamento potrebbero anche voler evitare integratori di glutammina perché i loro effetti su queste popolazioni non sono stati ben studiati.
Potenziali interazioni
I supplementi di glutammina possono interagire con i farmaci chemioterapici, rendendoli più efficaci e aiutando a ridurre i loro effetti collaterali, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland. Il centro, tuttavia, osserva anche che la ricerca è in conflitto in quest'area e che la glutammina potrebbe anche far crescere più tumori. Parla con il tuo medico prima di combinare questo integratore con farmaci antitumorali.
