Il nuoto di solito ti lascia rinvigorito e rinfrescato, ma i mal di testa sinusali che derivano dal nuoto ti fanno sentire come se fossi ancora sott'acqua dopo aver finito l'allenamento. Le cavità del seno ostruite portano a infezioni e aumento della pressione e del mal di testa. Il mal di testa del seno ripetuto significa che potrebbe essere necessario modificare il regime di nuoto o la posizione in cui si nuota.
origini
Il mal di testa del seno ha origine dalla pressione e dal dolore nei seni causati dalla sinusite. La sinusite è una condizione che coinvolge passaggi nasali irritati e infiammati. Le cavità del seno infiammate e bloccate dietro le guance, gli occhi e la mascella portano ulteriormente all'infezione dei canali. Sinusite e mal di testa del seno a volte seguono infezioni delle vie respiratorie superiori o virus del raffreddore. Superi l'infezione virale, ma i batteri opportunisti sfruttano il tuo sistema immunitario indebolito a seguito di raffreddore o influenza e potresti aver bisogno di cure mediche per sbarazzarti dell'infezione batterica.
fattori
Il nuoto e le immersioni aumentano il rischio di sinusite in parte a causa dei cambiamenti di pressione che si verificano quando si va sott'acqua, afferma "The New York Times", in un rapporto sulla sinusite. I canali del seno si bloccano e il cambiamento di pressione nei seni nasali crea dolore. I prodotti chimici per piscina potrebbero causare arrossamenti e gonfiori ai tessuti nasali. Quando il muco si ispessisce e ostruisce i seni nasali, eventuali virus o batteri nell'acqua della piscina introdotti nei canali crescono e si replicano, causando infezione.
fraintendimenti
Ciò che pensi siano i mal di testa del seno a volte in realtà sono mal di testa, secondo la Mayo Clinic. Entrambi i tipi di mal di testa condividono alcuni sintomi, come il dolore intorno agli occhi e un aumento del dolore quando ti pieghi in avanti. Nausea, vomito e sensibilità alla luce accompagnano l'emicrania, ma i sintomi sono assenti dal mal di testa del seno. Chiedi al tuo medico se hai domande o dubbi sulla tua condizione.
Il trattamento / prevenzione
I lievi mal di testa del seno traggono beneficio dai trattamenti domestici. È necessario ridurre il gonfiore e l'infiammazione dei passaggi nasali per alleviare la pressione che porta al mal di testa del seno. Gli spruzzi salini o di acqua salata irrigano i passaggi nasali e lavano eventuali sostanze chimiche irritanti per la piscina. I farmaci da banco per alleviare il dolore possono aiutare ad alleviare un po 'di gonfiore e dolore. Evita di esercitarti o di andare in piscina fino a quando non ti riprendi completamente dal mal di testa e dalla sinusite che lo provoca. Indossare fermagli per il naso impedisce all'acqua di entrare nei seni nasali ed evitare di immergersi in profondità nell'acqua previene i cambiamenti di pressione che causano i seni ostruiti.
considerazioni
Consultare il medico se il mal di testa non migliora, o se la sinusite non migliora dopo il riposo e i rimedi casalinghi. La Mayo Clinic suggerisce anche di consultare il medico se si hanno sintomi che durano più di una settimana, se il mal di testa è grave e non migliora con i farmaci da banco o se si ha una temperatura superiore a 100, 5 gradi Fahrenheit.
