La sinusite può essere la rovina della tua esistenza. Nei casi cronici - specialmente quelli scatenati da allergeni comuni - affaticamento, mal di testa e congestione diventano caratteristiche indesiderate della vita quotidiana. Mentre lotta per sfuggire a questi sintomi e mantenere la produttività, è facile sprecare un sacco di soldi in pillole da prescrizione e da banco e spray nasali. L'irrigazione sinusale, nota anche come lavanda, è un trattamento economico e naturale che ha dato molto sollievo dai sintomi della sinusite e si mostra promettente come preventivo.
Consultare il proprio medico prima di auto-trattare una condizione del seno.
Funzione
L'irrigazione sinusale implica semplicemente il risciacquo dei passaggi nasali e sinusali con una soluzione salina o una miscela disciolta di sale, noto anche come cloruro di sodio, e bicarbonato di sodio, noto anche come bicarbonato di sodio. Si dice comunemente che l'irrigazione sinusale facesse parte della tradizione yoga da almeno 1.000 anni. Ora è una pratica ampiamente accettata negli Stati Uniti, dove molti allergologi vendono kit di irrigazione del seno dai loro uffici. L'intento dell'irrigazione sinusale è di eliminare mucose e sostanze irritanti come polvere e pollini. L'irrigazione sinusale può anche rendere la vita nei passaggi del seno difficile per i batteri che causano l'infezione.
Benefici
Meno muco nei seni nasali e nei passaggi nasali si traduce in una respirazione più facile. In una serie di quattro studi condotti in un periodo di sette anni dal Dr. David Ragabo dell'Università del Wisconsin, la maggior parte dei partecipanti che soffrivano di sinusite cronica e usavano regolarmente l'irrigazione sinusale hanno riferito che i loro sintomi diminuivano abbastanza da consentire loro per ridurre l'uso di spray nasali e antibiotici. Il sito web della Mayo Clinic suggerisce anche l'irrigazione sinusale come rimedio casalingo per la sinusite cronica.
Male ai batteri
Il sale è una delle armi più antiche dell'umanità nella guerra contro il deterioramento e i batteri che causano l'infezione. È stato usato per conservare il cibo dall'inizio della storia. Fondamentalmente, il sale restringe le cellule batteriche asciugandole. La parola scientifica per questo processo è osmosi. L'acqua, anche a livello cellulare, cerca l'equilibrio spostandosi da aree ad alta concentrazione ad aree a bassa concentrazione. Poiché le cellule batteriche sono in gran parte costituite da acqua, subiscono una perdita di contenuto cellulare quando vengono immerse in una soluzione salina.
Preparare una soluzione di irrigazione del seno
Con i suoi poteri detergenti e anti-batterici, il cloruro di sodio, più comunemente noto come sale, è l'ingrediente essenziale in una soluzione di irrigazione del seno. Tuttavia, molti aggiungono bicarbonato di sodio, più comunemente noto come bicarbonato di sodio, alla miscela per ridurre la puntura. Melissa Pynnonen, MD, dell'Università del Michigan, raccomanda l'uso di 1/4 cucchiaino. di ciascuno sciolto in 8 once. di acqua distillata, da utilizzare una o due volte al giorno. Guarda gli ingredienti di un pacchetto commerciale di polvere di risciacquo del seno e troverai cloruro di sodio e bicarbonato di sodio. Non è necessario spendere soldi per polveri preconfezionate a meno che non apprezzi la convenienza.
Uso e opzioni
L'irrigazione sinusale è semplice ed economica. È possibile ottenere una siringa a bulbo, una pentola neti o una bottiglia da spremere a basso costo. L'uso è semplice come sporgersi su un lavandino e inclinare la testa in modo che la soluzione di irrigazione possa entrare in una narice ed uscire dall'altra. Puoi spingere la lingua verso il palato per evitare che la soluzione fuoriesca dalla bocca. All'inizio la sensazione è strana e alquanto scomoda, anche se puoi ridurre il disagio usando acqua calda. Dr. Pynnonen consiglia di pulire il distributore dopo ogni utilizzo.
Per coloro che non riescono a sentirsi a proprio agio con l'uso di una pentola neti o una bottiglia da spremere e sono disposti a spendere per motivi di sollievo, ora ci sono diversi dispositivi di irrigazione sinusale alimentati sul mercato.
